BunnyCukino
Fanka BB :)
jesli chodzi o siase to w pierwszej ciazy to mialam jeszcze sporo przed zajsciem niestety skutek uboczny po hormanach natomiast teraznie mam jeszcze nic ale dopiero od pol do miesiaca stracilam pokarm po starszym syniu bo choc syn przestal jesc w styczniu to ja w dalszym ciagu mialam laktacje przez tyle miesiecy:-( musze przyznac ze bylam bardzo dojna krowka mogaca wykarmic 2lub 3 dzieciakow i mam nadzieje ze i teraz sie to powturzy
a do diety teraz w ciazy polecam jesc czesciej i mniej czyli o 8 serek wiejski o 10 jablko o 12 pol miseczki zupy a na drugie jedna galka kartofli i kotlet lub rybka a do tego duza ilosc surowki z kapusty kiszonej, ok 15 jakas przekaska a o17-18 gora 2 kanapeczki z chuda wedlina ma razowym chlebie i ogorek kiszony. tu chodzi o redukcje weglowodanow za pomoca kwasnych dodaktow
milego dnia mamuski
a do diety teraz w ciazy polecam jesc czesciej i mniej czyli o 8 serek wiejski o 10 jablko o 12 pol miseczki zupy a na drugie jedna galka kartofli i kotlet lub rybka a do tego duza ilosc surowki z kapusty kiszonej, ok 15 jakas przekaska a o17-18 gora 2 kanapeczki z chuda wedlina ma razowym chlebie i ogorek kiszony. tu chodzi o redukcje weglowodanow za pomoca kwasnych dodaktow
milego dnia mamuski