Lutowe mamy 2023

[Ewa2804]

Chyba zaczęła się u mnie bezsenność . Od godziny 1:40 walam się po łóżku i nie wiem co ze sobą zrobić. W dzień zapewne będę zasypiać na siedząco.

 

[Moniu1]

Chyba zaczęła się u mnie bezsenność . Od godziny 1:40 walam się po łóżku i nie wiem co ze sobą zrobić. W dzień zapewne będę zasypiać na siedząco.

Ja też!!! Spałam od 20 bo mi tak było słabo i niedobrze bo kolacji... a zjadłam sobie frytki z batata z majonezem... przejadlam się....

 

[Ewa2804]

Ja też!!! Spałam od 20 bo mi tak było słabo i niedobrze bo kolacji... a zjadłam sobie frytki z batata z majonezem... przejadlam się....

Frytki z batata Oj, zjadłoby się. Mnie ostatnio odrzuciło od sałatek a jeszcze z 2 tygodnie temu jadłam z apetytem i obawiam się, że zaraz nabiorę kilogramów. Udało mi się zrzucić z 20 kg przed ciążą a jeszcze trochę zostało do zrzucenia, ale będzie to moją misją do realizacji dopiero po ciąży. Oby zdrowie było i wszystko ok z maluchem.

 

[Moniu1]

Frytki z batata Oj, zjadłoby się. Mnie ostatnio odrzuciło od sałatek a jeszcze z 2 tygodnie temu jadłam z apetytem i obawiam się, że zaraz nabiorę kilogramów. Udało mi się zrzucić z 20 kg przed ciążą a jeszcze trochę zostało do zrzucenia, ale będzie to moją misją do realizacji dopiero po ciąży. Oby zdrowie było i wszystko ok z maluchem.

Nooo ale to były mrożone z Lidla
Ja widzę na wadze ze jestem -1 kg teraz niż przed ciąża ale podejrzewam że to tylko mięśnie mi spadły bo przestałam ćwiczyć ale dziś już sobie wzięłam dużą piłkę i będę coś tam na niej się bujać jakieś ćwiczenia dla ciężarnych

 

[lulilaj90]

Dziewczyny w nocy się śpi
Wczorajsza wizyta mnie uspokoiła, ale oczywiście nie do końca. Mam krwiaka ale za bardzo nie zrozumiałam o co w nim chodzi, lekarz dał mi luteinę dwa razy dziennie 100, zakaz seksu, dźwigania, męczenia się, itd, mam się oszczędzać, wszystko robić na leniuszka, chodzić na delikatne spacerki. Jeśli wszystko będzie Ok to za tydzień mogę zacząć pływać w jeziorze - nie widział żadnych przeciwwskazań. Z rzeczy miłych widziałam nasza kruszynkę - ma już 1,96 cm

 

[мą∂яα ιиα¢zєנ :)]

Hej,my w niedzielę z dziećmi na basenie mimo kremu z filtrem 50 wszyscy zjarani jak raki kefir poszedł w ruch aby było lepiej.
Wczoraj praktycznie cały dzień przespałam a i tak po 20 padlam
Za to dziś 6.30 obudził mnie taki głód że stałam i smażyłam pierogi z miesem
Na 16.40 mam wizytę prywatną ciekawe jak tam groszek się rozwija

 

[Ania0]

Ja wizyta dziś o 11:20 a zaraz idę do przychodni odebrać wyniki badań które robiłam w piątek także trzymajcie kciuki żeby wszystko było dobrze

 

[Kirssika]

Też jestem otyła, mam chodzić na długie spacery ale takim tempem szybszym nie noga za nogą, staram się raz dziennie po 1h i 3 razy dziennie po 20 min z psem

Oj mi to by nie starczyło Ruch zalecany w ciąży jest zależny od kondycji sprzed ciąży. Ja mam spory problem jak tu sobie zapewnić wystarczającą ilość ruchu. Przed ciążą robiłam 10-20km w szybkim tempie, dużo pod górkę i z górki plus godzina/dwie jazdy konnej. Z jednym dniem przerwy w tygodniu. Takie stety niestety minimum, gdy posiadasz konia i o niego dbasz. Kondycja ogólnie pozwalała mi na 3-4 godzinne tereny w weekend, a chciałam dociągnąć do 6-7 i pojechać na rajd z prawdziwego zdarzenia. Przy czym już przy pierwszych objawach zaczęłam mieć problemy ze wspinaniem się na górkę, nie wiem czemu. Za to jeździło się zupełnie normalnie, ale miałam konia anioła, więc ryzyko upadku byłoby tylko gdybym ja omdlała. Oczywiście jak tylko zobaczyłam dwie kreski, a nie tylko podejrzewałam to już więcej nie wsiadłam, a konia sprzedałam w ciągu 3 dni Dla malutkiej dobry wybór, ale ze względu na siebie bardzo żałuję decyzji. Planuję zapisać się na wodny aerobik, powinien być podobny wydatek energetyczny. Ale chyba muszę do organizatora zadzwonić, mieli odpisać w ciągu 24h czy są wolne miejsca, a tu nic, skrzynka pusta.
Z tym chudnięciem pytałaś poźniej - mam zalecenie nie przytyć kategorycznie, a najlepiej schudnąć do 7kg. Ale nie dietą redukcyjną tylko zdrowym odżywianiem i ruchem. No i ze względu na insulinooporność dieta o niskim indeksie glikemicznym. Chociaż idealnie mi to nie idzie, bo pieczywo jem codziennie. Na razie -1kg Tylko wiesz, największe przyrosty ciążowe są w trzecim trymestrze, teraz żadna z nas nie powinna jeszcze przytyć bardziej jak pół kilo, reszta to tłuszczyk

 

[Pixi23]

Dziewczyny w nocy się śpi
Wczorajsza wizyta mnie uspokoiła, ale oczywiście nie do końca. Mam krwiaka ale za bardzo nie zrozumiałam o co w nim chodzi, lekarz dał mi luteinę dwa razy dziennie 100, zakaz seksu, dźwigania, męczenia się, itd, mam się oszczędzać, wszystko robić na leniuszka, chodzić na delikatne spacerki. Jeśli wszystko będzie Ok to za tydzień mogę zacząć pływać w jeziorze - nie widział żadnych przeciwwskazań. Z rzeczy miłych widziałam nasza kruszynkę - ma już 1,96 cm

jejku zazdro ja mam już jednego brzdąca z naturalnej ciąży i do 3 trymestru normalnie się ruszałam i pływałam. A w tej mam jakiś paraliż, co 8 godzin biorę garść tabletek które te ciąże do 12tc utrzymują, w tym część dopochwowych więc o basenie póki co marzę. A kilka dni temu byliśmy na wakacjach i tylko stopy moczyłam w morzu czy basenie także odliczam do tego 12 tc bardzo !

 

[Pixi23]

Oj mi to by nie starczyło Ruch zalecany w ciąży jest zależny od kondycji sprzed ciąży. Ja mam spory problem jak tu sobie zapewnić wystarczającą ilość ruchu. Przed ciążą robiłam 10-20km w szybkim tempie, dużo pod górkę i z górki plus godzina/dwie jazdy konnej. Z jednym dniem przerwy w tygodniu. Takie stety niestety minimum, gdy posiadasz konia i o niego dbasz. Kondycja ogólnie pozwalała mi na 3-4 godzinne tereny w weekend, a chciałam dociągnąć do 6-7 i pojechać na rajd z prawdziwego zdarzenia. Przy czym już przy pierwszych objawach zaczęłam mieć problemy ze wspinaniem się na górkę, nie wiem czemu. Za to jeździło się zupełnie normalnie, ale miałam konia anioła, więc ryzyko upadku byłoby tylko gdybym ja omdlała. Oczywiście jak tylko zobaczyłam dwie kreski, a nie tylko podejrzewałam to już więcej nie wsiadłam, a konia sprzedałam w ciągu 3 dni Dla malutkiej dobry wybór, ale ze względu na siebie bardzo żałuję decyzji. Planuję zapisać się na wodny aerobik, powinien być podobny wydatek energetyczny. Ale chyba muszę do organizatora zadzwonić, mieli odpisać w ciągu 24h czy są wolne miejsca, a tu nic, skrzynka pusta.
Z tym chudnięciem pytałaś poźniej - mam zalecenie nie przytyć kategorycznie, a najlepiej schudnąć do 7kg. Ale nie dietą redukcyjną tylko zdrowym odżywianiem i ruchem. No i ze względu na insulinooporność dieta o niskim indeksie glikemicznym. Chociaż idealnie mi to nie idzie, bo pieczywo jem codziennie. Na razie -1kg Tylko wiesz, największe przyrosty ciążowe są w trzecim trymestrze, teraz żadna z nas nie powinna jeszcze przytyć bardziej jak pół kilo, reszta to tłuszczyk

też mam Io. Bierzesz leki ? Ja przed ciąża miałam cukry i insulinę idealna, ale od kilku tyg moja dieta to śmiech na sali. Jem warzywa, owoce i słodycze … na resztę nie mogę patrzeć a na niski ig to już wgl. Wyniki już poleciały strasznie chyba tylko metformina póki co to jakoś trzyma. Na razie postanowiłam odstawić słodycze bo reszty nie zmienię na pewno, bo mam niestety ciagle odruch wymiotny może drugi trymestr będzie łaskawszy.