Lutowe II kreski - walentykowe serduszka ❤

[Hanciaaq]

A dziewczyny podzielicie się może jak suplementujecie siebie i swoich mężczyzn podczas starań?
Czy używacie żeli nawilżających wspomagających plemniki? Bo my narazie używamy zwykłego Feminum (taki apteczany, nie durex czy coś) i czytałam, że jest ok podczas starań, ale może któraś coś doradzi

Mój się nie da niczym suplementowac, ja osobiście b12, solgar kwas foliowy, d3. Dodatkowo pije „moja krew” od tego miesiaca forma płynna. U mnie standardowo niska
Hemoglobina wiecznie. Często tez piłam „zakwasy” z warzyw, dużo buraka. Duża ilość wody w ciągu dnia i to tyle.

 

[MamaR]

A dziewczyny podzielicie się może jak suplementujecie siebie i swoich mężczyzn podczas starań?
Czy używacie żeli nawilżających wspomagających plemniki? Bo my narazie używamy zwykłego Feminum (taki apteczany, nie durex czy coś) i czytałam, że jest ok podczas starań, ale może któraś coś doradzi

Ja : ovarin, olej z wiesiolka do owulacji, letrozol (na owulację od gina na receptę) , korzeń maca, i pije kombuche (fermentowaną herbatę)
Mąż: tylko korzeń maca ale sam przypomina by mu dać :-)

Zanim doszedł mój ovarin to kwas foliowy, witam D brałam

Zobaczymy czy coś to da. Kombuche i Mace od tego cyklu zaczęłam stosować :-) Bardzo mocno czuje jajniki w tym cyklu a to dopiero początek może to dzięki nim

 

[Lytomka]

Ja biorę Wit a+e, kwas foliowy z mioinzoytolem, Wit d, olej z wiesiołka

Mój mąż Wit a+e, Wit d, acertin (kwas foliowy, mioinozytol, selen, L-kanityna)

 

[Nel30]

Ja przyjmuje D3+k2 wit C i kwas foliowy. A tak w ogóle dzień dobry w piątek weekend już czuje w kościach.

 

[MyszkaMiki30]

A dziewczyny podzielicie się może jak suplementujecie siebie i swoich mężczyzn podczas starań?
Czy używacie żeli nawilżających wspomagających plemniki? Bo my narazie używamy zwykłego Feminum (taki apteczany, nie durex czy coś) i czytałam, że jest ok podczas starań, ale może któraś coś doradzi

Ja biorę od zeszłego cyklu ovarin i olej z wiesiołka (do owulacji). Do tego łykam witaminę d3 i cynk (bardziej na odporność). Mój kupił zestaw witamin dla mężczyzn.
Moje postanowienie na ten cykl: pić dużo wody, mam z tym ogromny problem [emoji33]

 

[Lytomka]

Ja biorę od zeszłego cyklu ovarin i olej z wiesiołka (do owulacji). Do tego łykam witaminę d3 i cynk (bardziej na odporność). Mój kupił zestaw witamin dla mężczyzn.
Moje postanowienie na ten cykl: pić dużo wody, mam z tym ogromny problem [emoji33]

Ja też a masz tak że nie chce Ci się pić przez kilka dobrych godzin, a potem ja się dorywasz do wody to gulasz całą butelek? Ja tak właśnie mam pół dnia bez wody, a potem 1,5l prawie na raz

 

[Lily2389]

Tak czytam i czytam ja juz 6cykl staran a nic nie biorę, żadnych suplementów jedynie od następnego cyklu clo

 

[Lytomka]

Tak czytam i czytam ja juz 6cykl staran a nic nie biorę, żadnych suplementów jedynie od następnego cyklu clo

Kwas foliowy bierz koniecznie. Polecam z mioinozytolem, mi wyrównał cykle

 

[MyszkaMiki30]

Ja też [emoji17] a masz tak że nie chce Ci się pić przez kilka dobrych godzin, a potem ja się dorywasz do wody to gulasz całą butelek? Ja tak właśnie mam pół dnia bez wody, a potem 1,5l prawie na raz [emoji15]

Ja to mam tak, że mi się w ogóle nie chce pić. Czasami zapominam, że trzeba pić [emoji2358]
W pracy jeszcze okey bo praca biurowa to coś tam piję ale w domu bardzo mało piję. Wystarczy mi kilka łyków i jestem pełna.

 

[Lily2389]

Kwas foliowy bierz koniecznie. Polecam z mioinozytolem, mi wyrównał cykle

Polecasz jakiś konkretnie? Firmę? No w sumie przy moim cyklu teraz przydała by się regulacja żeby następne nie były aż tak długie