Listopadowe mamy 2021

[KolorowaCzerń]

Dzięki trochę mi rozjaśniłaś sytuację

To samo w Norwegii. Pierwsze i jedyne usg jest w 18. tygodniu.

Tu akurat mogę pomóc, bo czytałam trochę źródeł naukowych i zaczynam się w tym odnajdywać. Jest sporo produktów, które niektóre poradniki każą unikać raczej na wyrost, tak naprawdę ryzyko zakażenia jest bliskie zeru (np. jajko na miękko, parmezan). Każda z nas musi sama zadecydować, czy "dmuchać na zimne" i wykluczać wszystkie potencjalnie szkodliwe produkty czy uznać, że potencjalne korzyści (wartość odżywcza, smak i luz psychiczny) przeważają nad ryzykiem.

Na pewno ryzykowne jest: picie dużej ilości kofeiny (badania wskazują że do 200mg kofeiny jest ok), surowe mięso i jaja, dzikie ryby drapieżne, duże ilości wątróbki, niemyte warzywa i owoce, sery pleśniowe niepasteryzowane. Tego bym na pewno nie jadła.

Natomiast w poradnikach online można znaleźć porady wykluczające praktycznie wszystko. Stosując się do nich wszystkich restrykcyjnie można wręcz zaszkodzić przez niewystarczającą podaż składników odżywczych.

PS Moje podejście do żywienia teraz to jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, i maksymalnie odżywczo i różnorodnie - każdy posiłek ma coś białkowego (jajko, twaróg, kefir, ryba, kurczak, wołowina, strączki), jakieś zdrowe tłuszcze (oliwa, awokado, orzechy), węgle złożone (płatki owsiane, chleb żytni, kasze, czerwony ryż, bataty) i minimum 500 g warzyw i owoców dziennie.

Jem parmezan, jajko na miękko, owoce morza, łososia wędzonego, kiełki, mimo że to "niepolecane" produkty.

 

[Fejkaaa]

Apap

To normalne. Moga Towarzyszyc ci do samego konca.macica sie rozciaga. Tak po krótce opisując.

Czy można pod te "normalne" bóle podpiąc tez takie uczucie sciskania jakby takie skurcze, ktore sa na pozniejszym etapie (przepowiadajace czy cos) takie bardzo podobne uczucie napinania sie brzucha kurcze na tak wczesnym etapie mocno mnie stresuje.

 

[Amaleta]

Czy można pod te "normalne" bóle podpiąc tez takie uczucie sciskania jakby takie skurcze, ktore sa na pozniejszym etapie (przepowiadajace czy cos) takie bardzo podobne uczucie napinania sie brzucha kurcze na tak wczesnym etapie mocno mnie stresuje.

moze takie, od ktorych sie mimowolnie nie krzywisz?

 

[Kikamika28]

Wizyta była dzisiaj 4 tydzień, ciężka wizyta popłakałam się po wizycie naprawdę ciężka wizyta aż nie chce mi się pisać, ciaza się rozwija

 

[Jotka_]

Czy można pod te "normalne" bóle podpiąc tez takie uczucie sciskania jakby takie skurcze, ktore sa na pozniejszym etapie (przepowiadajace czy cos) takie bardzo podobne uczucie napinania sie brzucha kurcze na tak wczesnym etapie mocno mnie stresuje.

Tak.

Wizyta była dzisiaj 4 tydzień, ciężka wizyta popłakałam się po wizycie naprawdę ciężka wizyta aż nie chce mi się pisać, ciaza się rozwija

No to jak sie rozwija to czego ryczysz mala.. ? Czemu poszlas tak wczesnie ???

 

[Fejkaaa]

moze takie, od ktorych sie mimowolnie nie krzywisz?

Hmmmm nie wiem jak to ujac i opisac, zeby zobrazować, ale takie twardnienie brzucha. Da sie z tym zyc, nie jest to jakis okropny ból z ktorym nie da sie funkcjonowac.

 

[Natalia29tj]

Cześć dziewczyny. Moje objawy ciążowe chyba się coraz bardziej nasilają. Jestem bardzo senna i mdłości częściej się pojawiają. Z angedot dzisiejszego dnia, to podczas rozmowy z szefem ni stąd ni zowąd zapytał się, czy nie planuje mieć dzieci w najbliższym czasie że to prawie 2 lata po ślubie, to najwyzszy czas. Mnie zatkało, bo nie wiedziałam co powiedzieć. U lekarza jeszcze nie byłam, to nie chciałam wypaplać, że mnie wyczuł. Gdyby nie fakt, że mamy obowiązek noszenia maseczek to pewnie po minie bym się wkopała.

 

[Kikamika28]

Tak.

No to jak sie rozwija to czego ryczysz mala.. ? Czemu poszlas tak wczesnie ???

Bo zle mnie potraktowała

 

[Natalia29tj]

Bo zle mnie potraktowała

Zmień lekarkę i nie dobieraj sb do głowy kochana

 

[Natalia29tj]

Dziewczyny, czy polecicie jakieś podcasty tudzież jakieś kanały na youtubie o tematyce ciążowej? Ja odkrył a ostatnio 'mama lama' i dziewczyny fajnie wprowadzają w temat.

PS. Mogą być po angielsku