julita1212
Szczęśliwa mamusia:) Cudownej dwójeczki :*
- Dołączył(a)
- 16 Grudzień 2008
- Postów
- 17 639
właśnie już sie przekonałam że o wiele lepiej jest kucnąć niż się schylić i podnosić z bólem krzyża,,,,,,,gorzej tylko bo mam słabe nogi i z przysiadu ciężko mi się podnieść. Ale to dlatego że mam złą diete, nie wiem co z tym zrobić.Julita - spaceruj i broń boże się nie schylaj. Jak musisz cos wziąć z dołu, to kucnij. Z ćwiczeń rociągających sama możesz robić tylko siad japoński - sprawdz sobie na ggoglach, youtube
Nasz kręgosłup jest i będzie mocno obciążony i musimy bardzo uważać. Wiem co mówię, bo swoje przeszłam..... I teraz na prawo i lewo wszystkich przestrzegam. Tylko nikt mnie nie słucha.... Ale to tak jest - dopóki się nie posypie, to każdy moje rady ma w nosie. Nie mówię tego personalnie do żadnej z Was, po prostu tak jest. Żal mi tylko Was i tego bólu, który Wam dokucza....
@Zielona_stokrotka - kciuki zaciśnięte1!! &&&
Kto wizytuje w tym tygodniu??
Dziś zjadłam obiad i mam do niego już wstręt masakra coś okropnego, a jeszcze mc temu jadłam to aż mi sie uszy trzęsły...
teraz bym jadła tylko na słodko...
tak jak wczoraj naleśniki
a dziś cukier znowu na czczo 51
Wizytę mam w środę!!!