beata26
szczęśliwa mamusia :)
Patra gratulacje dla Kacperka, teraz to tylko być konsekwentnym i wytrwałym ![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
a Ty jakie brzuszki robisz? bo ja takie do połowy z napiętymi mięśniami i wciągniętym brzuchem. Ciężko się tak robi, ale czytałam , że takie są lepsze i bardziej efektywne niż te do końca robione. AA i ważne to robić też brzuszki na skos żeby wszystkie mięśnie ćwiczyć a nie tylko te z przodu, no czy jakoś tak![Big Grin :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
a Ty jakie brzuszki robisz? bo ja takie do połowy z napiętymi mięśniami i wciągniętym brzuchem. Ciężko się tak robi, ale czytałam , że takie są lepsze i bardziej efektywne niż te do końca robione. AA i ważne to robić też brzuszki na skos żeby wszystkie mięśnie ćwiczyć a nie tylko te z przodu, no czy jakoś tak