rozstępy to wg mnie genetyka, mozna sobie pomoc, ale wystarczy wiekszy przyrost wagi, ktos pisał że brTez mi sie wydaje, ze rozstepy sa uwarunkowane genetycznie-lub od rodzaju skory. Ani moja mama, ani siostra nie maja rozstepow... ja mam paranoje odnosnie kremow i uzywam ich w kilogramach od okolo 7roku zycia, to myslalam, ze rozstepy nie maja szans sie pojawic. Stosowalam kremy, bio oil cala ciaze, ale rozstepy sie pojawily. I to calkiem sporo tak, ze brzucha juz na plazy nie pokaze. Mam tylko nadzieje, ze w tej ciazy sie nie pogorsza
Dietę mam rozpisaną na 7 posiłów, nie jestem w stanie tyle zjeść, i zwykle jem max 5 , ale jesli po kolacji mam cukier blisko 70 to jem druga kolację czyli kanapka z czymś ( ale jem na siłę, bo jestem najedzona - i tylko sobie wmawiam ze to dla dobra dziecka)Ja też tak często mam. U mnie sprawdza się kolacjao 20. Cukier mierze o 8 rano i mam 84-88. Jak jadłam jeszcze coś o 22 to zawsze powyżej 90
Poza tym od kiedy jestem na tej diecie to wypiłam więcej soku pomarańczowego niż przez ostatnie 5 lat ( mam problem z układaniem tych wymienników węglowodanowych)
śniadania - 2 kromki chleba żytniego ( które mnie zapych i mam probem z 2) ser, warzywa, jabłko, mała kawa - i serioo mam juz małe obrzydzenie do tego składu - poza tym jem to sniadanie dluuugo ok 30 minut
II śniadanie owsianka z owocem i jog. naturlanym plus sloneznik
Obiad - ryż brązowy ( po każdej kaszy ból jelit) mięso - które mi śmierdzi, warzywa
Podwieczorek - owoc, 10 paluszków / orzechy
Kolacja znowu te nieszczęsne kanapki plus sok pomarańczowy - bo muszę w WW dobić
Marynia - jesli masz się stresować to może warto rozważyć zmianę lekarza ? my się mamy czuć zaopiekowane, zadaniem lekarza jest wszystko wytłumaczyć, przecież od wizyty do wizyty miaja bardzo duzo czasu a nasze głowy takie scenariusze piszą - w pisaniu tych czarnych są najlepsze