kilogram po kilogramie-czyli jak idzie nam zrzucanie

[cosmolady]

Dotkass po mnie będzie widac wizualnie że troszkę mnie ubyło jak schudnę conajmniej 10kg czyli jeszcze długo długo

 

[Dotkass]

Ja dziś ze względu na możliwość jedzenia warzywek szykuję na obiad leczo:
produkty: sok pomidorowy (Fortuny jest bez dodatku cukru), dwie cukinie, 0,5 kg cebuli czerwonej, 0,5 kg pieczarek, pół piersi z kurczaka
przygotowanie: sok wlewamy do garnka i podrzewamy, cebulę kroimy, pieczarki i cukinię również, wrzucamy do garnka, musi się dusić jakiś czas, dopiero wrzucamy (wcześniej ugotowaną osobno połówkę piersi z kurczaka) pokrojonego w kostkę kurczaka, przyprawiamy do smaku, ja doprawiam: pieprzem, odrobiną soli, ostrą papryką i oregano POLECAM!!! Taki garnek starcza na kilka dni (2-3) jeżeli jedzą dwie osoby​

 

[Dotkass]

Na kolację dziś sałatka z tuńczyka, pierwszy raz z sałatą, pomidorem, cebulą i ogórkiem, no i oczywiście bez majonezu, może dodam odrobinę jogurtu naturalnego ​

 

[keyko]

Nie wiem która pisała coś o wzroście, ale ja należe do przeciętnikaów 165 cm, a w podstawówce (klasa sportowa- siatkówka) miałam wręcz kompleksy, że jestem za niska, bo siedziałam na niektórych lekcjach z koleżanką, która od ok 6-7 klasy miała 181 i w ogólniaku tez z nią siedziałam.

Dzisiejszy wynik to 57,9. W pracy juz nie mam takiego grona kibicujących, a raczej parę babek zazdroszczących
Idę robić kolacyjke- wędzona makrela z jajkami, szczypiorkiem i jakimś sosikiem.
Aha, byłam dzisiaj pobrać krew, jutro wyniki, więc zobaczymy jak się trzymam. Poprzednio robiłam gdzieś w listopadzie zeszłego roku, wiec będzie z czym porównać.

 

[Dotkass]

Hmmm, w sumie ja też powinnam zrobić jakieś badania, dawno nie robiłam, w sumie to chyba trzy miesiące po porodzie :-(​

 

[cosmolady]

ja od porodu w ogóle nie robiłam dzisiaj mojaga wskazówkowa pokazała ładny spadek ale się nie napalam poczekam aż przyjdzie ta tefalowska (wczoraj w nocy zamówiłam) co nie zmienia faktu ze mam dobry humor

 

[Dotkass]

cosmo, to super, że humorek już lepszy, a pochwal się ile "spadłaś"??? :-)

Dziewczyny powiedzcie mi, bo gdzieś zgubiłam w książcę i nie mogę znaleźć i nie przypominam sobie czy mogę w 2 fazie jeść owoce??? jakie to wiem, tylko czy mogę? ​

 

[cosmolady]

Dotkass nie możesz... tylko wybrane warzywa o owocach zapominamy... jeśli wierzyć mojej wadze to od początku diety zgubiłam 5kg...

 

[Dotkass]

To ładnie :-), a jesteś na którym dniu w tej chwili??? chyba zaczęłaś tydzień przede mną jakoś? ​

 

[cosmolady]

Dotkass zaczęłam 30 lipca, dzisiaj ostatni dzien P+W, ale wiesz mój organizm potrafi platać figle i jutro pewnie waga znowu będzie wyższa... nie załamie się jednak, małymi kroczkami do celu :-)