kilogram po kilogramie-czyli jak idzie nam zrzucanie

[shanta]

Nie odchudzaj się zimą
A to czytałyście? ;-)

 

[keyko]

Cosmo a do szpinaku mogę czosnek dodać? A kompot z jakich owoców robiłaś? Mam jabłka i może gruszki dodam.

 

[kamilka87]

hej dziewczyny
no ja pierwszy dzien przetrwalam ale szpinaku nie zjem zaopatrzylam sie w brokula lepiej mi wchodzi i tez zamienilam wolowinke na piers inaczej bym nie zjadla

a z ta smietana to nie wedzialam... moglam jogurtem naturalnym

a powiedzcie mi jutro to trzeba 2-3 szklanki jogurtu czy 2/3 szklanki??

 

[keyko]

Niestety 2-3 szklanki, czyli może być duże opakowanie.

A my byliśmy w centrum handlowym i M chciał coś zjeść. Poszliśmy na food cord i jak mnie zaatakowały te wszystkie zapachy. To było straszne, bo na widok frytek zaczełam się głupkowato śmiać i dostałam ślinotoku

 

[kamilka87]

a moj maz zwatpil i sie smieje ze mnie ze nie dam rady ale zobaczymy kto sie bedzie glupio smial i jak na zlosc dzis jedl przy mnie jajecznice z cebulka... u mamy bylam a tam moja ulubiona babka z czekolada ale sie slinilam a moja mam nie mogla uwierzyc ze ja nic nie zjem...DAM RADE albo skisne jako smok

 

[keyko]

Ja postanowiłam, że nie kupię sobi nic noweg dopuki nie schudne. Od marca do pracy, a ja nie mam praktycznie nic w szafie. Zostały mi przymałe rzeczy sprzed roku, dwóch lub ciążowe.

 

[kamilka87]

dziewczyny jeszcze jedno pytanie a mozna jesc np owoce jablko albo kiwi pomaranczy czy cos?? bo przeczytalam znow dieta na celulit i tam powiedzieli zeby duzo owocow i soku pomaranczowego... czy to mozna polaczyc??

 

[cosmolady]

Kamilka jogurtem tez nie mogłas doprawić bo możesz jeśc TYLKO to co jest przeznaczone na dany dzien, nic dodawać od siebie nie można bo dieta nie wyjdzie tak jak powinna tzn rezultat.

keyko jaki kompot? Tam 4 dnia jest salatka owocowa, ze świezych owoców ja zrobiłam z jabłka banana, kiwi i mandarynki

 

[cosmolady]

aha keyko czosnkiem i ziołami mozna doprawiać

 

[keyko]

Cosmo ja mam taką wersje diety.