kilogram po kilogramie-czyli jak idzie nam zrzucanie

[keyko]

hej jak wam idzie pierwszy dzien mnie narazie ok jak widze ciasto albo cos to mnie skreca ale wrocilam do dom,u i wszystko ok jak nie iwdze jedzenia to jest dobrze/...

Mi rano po kawie kręciło się w głowie, dziwne bo zazwyczaj pijam rano kawe, a śniadanie ok 11. To chyba świadomość diety;-). Wypiłam już 1,5 l wody i zjadłam lunch. Po diecie chyba nie spojrzę na szpinak przez dłuższy czas. Nie posoliłam go i czosnku też nie dodałam, fuj

Damy rade!!!

 

[kamilka87]

a mnie sie narazie nie kreci w glowie wszystko ok a jesli chodzi o lunch to sobie to jedzenie zrobilam w formie salatki zronbilam sobie pomidora jajko i brkula i dodalam lyzeczke mala smietany.. no i pije wode jak mnie ssie

 

[shanta]

Trzymam za was kciuki, dziewczyny. Ja nie mam silnej woli na tyle, żeby sobie odmawiać czegokolwiek. Próbowałam rzucić chociaż słodycze - z miernym skutkiem

Chociaż nie, wróć! Palenie rzuciłam. Ale właściwe chyba nie byłam uzależniona, w ogóle mnie nie ciągnęło, żeby znowu zacząć.

 

[cfcgirl]

Ja też się melduję. Ja też lunch zrobiłam w formie sałatki,ale bez śmietany, a szpinak jem świeży więc nie jest taki najgorszy. Ugotowałam , wrzuciłam na zimną wodę i wkroiłam jajo i pomidora. Byłam u koleżanki a tam pięknie leżały czekoladki.Ale mi w głowie kołatało-no weź sobie jedną, ale nie wzięłam, no ale ciężko było. Najgorzej rano z kawą bez cukru i mleka. No ale ok, jakoś podołałam i tez piję jak najęta.Już przygotowałam wołowinkę. Zgrilowałam najpierw a teraz duszę z lekkimi przyprawami.Mniam, czekam na męża i obiadujemy

 

[cosmolady]

Kamilka nie można śmietany!
Trzymam mocno za Was kciuki mi już zostało tylko (nie licząc dzisiejszego dnia) 5 dni. Ale żołądek zmniejszył mi sie duuuzo bo juz po połowie posiłku jestem najedzona i zostawiam a wczoraj myślałam, że najgorszy dzien będzie a był najlepszy... zostawiłam 1/3 mięsa i już W OGÓLE nie byłam głodna. Szok

 

[cfcgirl]

cosmolady to dajesz mi wielką nadzieje,że dam radę...

 

[keyko]

Ja już po obiedzie. Zanim wrzuciłam na patelnie wołowine pokrojona w kostkę, to pare kawałków oddałam kotce:-). Dodałam łyżeczke sosu sojowego, duuuużo pieprzu i tak mi stawało w gardle. Gryzłam z zatkanym nosem, bo inaczej nie dałabym rady. No i sałaty nie jadłam, bo M zapomniał

Jeszcze tylko 12 dni

 

[cosmolady]

keyko nie musisz wołowuiny jeść albo pierś z kurczaka albo schab najlepiej

 

[keyko]

keyko nie musisz wołowuiny jeść albo pierś z kurczaka albo schab najlepiej

Może być taki zamiennik??? Kota się ucieszy, bo zrobiłam zapas wołowiny;-) No to będę jeść cycki, tylko w ziołach, bo ja wogóle nie przepadam za mięsem. Dzięki Cosmo z nieba mi spadłaś:-)

 

[cosmolady]

keyko może pierwszy raz jak robiłam ta dietę to byłam na forum i miałam swojego przewodnika (jak to brzmi, jak jakaś sekta cha cha)

i własnie pisał, ze najlepiej schab lub piersi ja też z karkówki robiłam