Czerwcowe mamy 2017

[użytkownik 168678]

Moze za mało tej wody pijesz? No a oprócz wody jeszcze przecież mamy owoce i warzywa ,które nawadniają i powinnyśmy ich jeść jak najwięcej.
Ja miałam okropne zaparcia w 4 miesiącu.
Ale właśnie kiepsko było u mnie z nawodnieniem organizmu i teraz się bardzo pilnuje i nie mam takich problemów.

Jak siedzę w domu to tylko ciągle coś piję albo wcinam owoce,które mają dużo wody

Będę musiała poprawić dietę.

 

[Suelen]

Mnie ostatnio owoce nie wchodza, nie wiem dlaczego.

Co do picia to mnie sie ciagle chce pic, a w nocy to juz wogole.

 

[efta22]

Będę musiała poprawić dietę.

Jeśli masz problemy z zaparciami to polecam oprócz wody bądź gorących owocowych herbat dużo owoców i warzyw. Najlepsze będą jabłka,winogrono (ale bez przesady bo dużo cukru),cytrusy,kiwi,truskawki,arbuz (bardzo dużo cukru więc ostrożnie),pomelo,melony itp.
Warzywa to wszystkie I jak najwięcej(surowe,nie gotowane) a najlepiej pomidory,papryka,seler naciowy (kwestia smaku)

Ja lubię robić sobie koktajle warzywno owocowe. Sycą a są bardzo smaczne,nawadniają organizm i
dostarczają dużo witamin

Unikać czekolady,bananów,białego chleba,ziemniaków i takich cięższych rzeczy jak i mocnej herbaty,kawy,kakao i rumianku.

 

[efta22]

Mnie ostatnio owoce nie wchodza, nie wiem dlaczego.

Co do picia to mnie sie ciagle chce pic, a w nocy to juz wogole.

Mnie też się chce pić i to bardzo. Nawet jak dużo wypije i mój brzuch nie może zmieścić więcej to i tak czuję sucho w ustach.

A w nocy jak wstanę to czuję że mogłabym wypić całą butelkę,ale zaraz bym chodziła non stop siku,więc tylko kilka łyków pije

 

[cymera]

Dziewczyny A ja mam pytanie O nawadnianie.Ile pijecie plynow dziennie.Zainstalowalam appke ktora wyliczyla mi ze wypilam 2 litry A zalecane jest 2,8 ,ale jak wypije wiecej to bede cala noc sikac nie dam rady

ja pije od 3 do 4 litrów dziennie uwielbiam pic wodę .Do tego pozwalam sobie na jedna kawę i kubek a czasami dwa kubki herbaty .W nocy nie wstaje na siku ale rano to wręcz muszę .

 

[Zając Czerwcowy]

Dziewczyny A ja mam pytanie O nawadnianie.Ile pijecie plynow dziennie.Zainstalowalam appke ktora wyliczyla mi ze wypilam 2 litry A zalecane jest 2,8 ,ale jak wypije wiecej to bede cala noc sikac nie dam rady [emoji35]


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

Nie wypijam tyle... niestety zawsze mialam z tym problem.

 

[Zając Czerwcowy]

ja pije od 3 do 4 litrów dziennie uwielbiam pic wodę .Do tego pozwalam sobie na jedna kawę i kubek a czasami dwa kubki herbaty .W nocy nie wstaje na siku ale rano to wręcz muszę .

To je harbat wypijam chyba z 5 do tego troche wody... malo...

 

[motylek05]

Ja niewiem ile pije, ale staram sie pić duzo. Woda , herbata i jakieś soki świeżo wyciskane codziennie. W nocy tez jak wstaje na siku to musze sie napić wody,bo pić się chcę :/

 

[jo83]

Dzien dobry i milego dnia [emoji39] mialam dzis sen,ze urodzilam blizniaki i karmilam piersia... chyba moj organizm przygotowuje sie na cos [emoji79]


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

 

[użytkownik 168678]

Jeśli masz problemy z zaparciami to polecam oprócz wody bądź gorących owocowych herbat dużo owoców i warzyw. Najlepsze będą jabłka,winogrono (ale bez przesady bo dużo cukru),cytrusy,kiwi,truskawki,arbuz (bardzo dużo cukru więc ostrożnie),pomelo,melony itp.
Warzywa to wszystkie I jak najwięcej(surowe,nie gotowane) a najlepiej pomidory,papryka,seler naciowy (kwestia smaku)

Ja lubię robić sobie koktajle warzywno owocowe. Sycą a są bardzo smaczne,nawadniają organizm i
dostarczają dużo witamin

Unikać czekolady,bananów,białego chleba,ziemniaków i takich cięższych rzeczy jak i mocnej herbaty,kawy,kakao i rumianku.

Spróbuję od dzisiaj jeść jeszcze więcej owoców i warzyw, bo jem, ale najwidoczniej za mało. No i trzeba się przeprosić z wodą :-) Dzięki za rady. Oby te zmiany mi pomogły.