Margo25
Fanka BB :)
Lunera
Nie ma norm ketonow Nie powinno byc ich wcale Ja w I ciazy mialam na czczo non stop 150 i moja dr w sumie az tak nic sobie z tego nie robila. Teraz mam na czczo 50. Ketony na czczo swiadcza o tym, ze w nocy organizm sie glodzi. Ja czasem o 3 jem kanapke...mozesz tak robic pod warunkiem, ze masz o 3 spoko cukier Jak na 22 to moim zdaniem slaba kolacja. Powinnas zjesc jakies weglowodanowe pieczywo typu biala bulka, chleb ziarnisty itp...pozniej nie mierzysz a nawet jak masz przekroczenie to taki posilek musi Ci wystarczyc na noc by organizm sie nie glodzil wiec mozna przekroczyc te pieczywo to najlepiej z serem lub maslanka ja dorzucam jeszcze pomidora
Nie ma norm ketonow Nie powinno byc ich wcale Ja w I ciazy mialam na czczo non stop 150 i moja dr w sumie az tak nic sobie z tego nie robila. Teraz mam na czczo 50. Ketony na czczo swiadcza o tym, ze w nocy organizm sie glodzi. Ja czasem o 3 jem kanapke...mozesz tak robic pod warunkiem, ze masz o 3 spoko cukier Jak na 22 to moim zdaniem slaba kolacja. Powinnas zjesc jakies weglowodanowe pieczywo typu biala bulka, chleb ziarnisty itp...pozniej nie mierzysz a nawet jak masz przekroczenie to taki posilek musi Ci wystarczyc na noc by organizm sie nie glodzil wiec mozna przekroczyc te pieczywo to najlepiej z serem lub maslanka ja dorzucam jeszcze pomidora