Cukrzyca ciążowa ...i życie po niej

[marysiaK]

Botanica jeszcze nie jadłam smażonego mięsiwa. Zjadłam właśnie wędzonego indyka. Ciekawe jaki będzie cukier po godzinie?
Ostatnio mam wenę na gotowane pulpety w sosie koperkowym lub gołąbki :-) po nich cukier jest ok.
Dziś skusiłam się na omlet z mąki żytniej z cebulą, szynką, serem feta i pomidorem i cukier super :-) kolejne danie, które mogę.

 

[aga_agi]

Gusiak ja nie liczę kalorii na szkoleniu coś tam wspominali ale nigdy nie potrafiłam tego robić.
Botanica kategoryczny zakaz smażonych mięs i jakoś bałam się ryzykować i to sprawdzać aczkolwiek wczoraj i dziś miałam kuraka smażonego ale w papirusie wczoraj z fasolą i cukry po spacerze 94 a dziś z kalafiorem i po 8 min treningu niestety 129 ale myślę, że o jeden ziemniak za dużo

A parówki też jadam dwie berlinki najczęsciej + 1 kromka chleba na zakwasie i jest ok

 

[Gusiak88]

Mi dał 1400, ale coś mi się wydaje, że to jednak dla mnie za mało i jem więcej, a i tak głodna chodzę. Hmmm, to zaraz mierzę cukier (pocwiczyłam 15 min, jednak się boję po tych malinach) i będę wsuwać paróweczki z pomidorkiem) Pomidory można bez ograniczeń, czy którejś po nich skacze cukier?
Cieszę się bardzo, że do Was trafiłam już nie jestem z tym wszytkim taka osamotniona.

 

[aniolek_a]

a pomyślcie, że ja też jeszcze do listopada a już z tą cukrzycą walczę od 9 tygodnia ciąży,więc uwierzcie nie macie tak źle:-) pomidory nie mają węglowodanów więc można je jeść i jeść:-) chyba że w końcu obrzydną;-)

 

[aga_agi]

ja pomidora jadłam tylko raz w życiu więc nie wiem:-) ale z tego co zaobserwowałam to dziewczyny jedzą bez kłopotów cukrowych poza tym jest on na liście niskiego IG

 

[marysiaK]

Gusiak88 ja też się bałam, że trochę za mało te 1600 kcal, tym bardziej, że na tej diecie zgubiłam już 3 kg więc troszkę dorzuciłam ;-)

 

[kulkaPrzytulka]

Pomidory można,trzeba uważać na malinowe, bo one już coś więcej węglowodanów mają.
Ja ostatnio zrobiłam sobie kotleciki z piersi z kurczaka w panierce z jajka i otrębów żytnich i usmażyłam je. Zjadłam na obiad z kaszą gryczaną i sałatką i cukier w normie:-)W ogóle najlepiej z węglowodanowych dodatków na obiad działa na mnie właśnie kasza gryczana:-)Ziemniaków nie jadam, bo zdarzyło mi się kilka razy po nich przekroczyć 120:-(

 

[marysiaK]

Pomidory można bez ograniczeń, podobnie większość warzyw nawierzchniowych. Nie zalecane są w dużych ilościach pomidory malinowe bo mają więcej cukru.

 

[aga_agi]

no właśnie po kolacji 2X berlinka i chlebek zobaczymy co za 1,5h teraz mykam na spacerek. Kurcze a bigmilk nadal w lodówce siedzi miał być nagrodą za obiad a tu zonk. Nie warto kupować "nagród" na zapas bo cały czas o nim teraz myślę

 

[marysiaK]

Ja po kanapkach z wędzonym indykiem 109 :-)