Wracamy do formy :)

[Cytrus]

haha dziewczynki musze sie wam pochwalicUbieream dzis rano jeansy z ktorych zawsze mi sie conieco wylewaloA tu mila niespodzianka,co prawda jeszcze sie wylewa ale juz nie tak obficieCzyli cos tam ruszylo hurrrrrra!
A i dodam ze te jeansy swiezo wyprane byly takze wiecie bardzo obciskle;-)
Bozenka a tobie jak?Ruszylo?

 

[ms.marple]

cytrus gratulki
u mnie nic od wczoraj
ale miałam taką samą historię rano założyłam sprane jeansy z przed ciąży i w nogawkach luźno

a wieczorkiem na basen

a jak reszta dietowiczek?

 

[ewelcia86]

Cytrus:-):-):-).
u mnie wczoraj waga pokazala mniej niz dzisiaj
wczoraj bylo juz 69.4 a dzis 69.9kg
a wlasnie kiedy wy sie wazycie??
rano czy wieczorem??

ms.marple to jednak cos sie dzieje skoro spodnie ew nogawkach luzniejsze.

 

[anineczka]

Z tego co wiem zawsze powinno się ważyc rano przed posiłkiem ;-)

 

[misia83_83]

Anineczka- jesli to ta dieta do ktorej dalas linki to ja troche zglupialam! Kto to opracowal?? Nie zebym ja jakims dietetykiem byla, ale jak moj A to zobaczyl to o malo sie nie przekrecil, a jest trenerem fitness i opracowuje diety. Ja tez czegos tu nie rozumiem.....
1. Jak mozna w produktach zakazanych wymieniac wszytskie owoce???
2. Jak to nie mozna burakow???
3. I jak mozna zakazywac wszystkiego co daje potrzebne weglowodany typu ryze, makarony, pieczywo?

Natomiast w produktach na tak znalazly sie kaloryczne jak nie wiem co orzechy!, ser zolty! ser feta, ktory zatrzymuje sol w organizmie.......

Nie kumam tej ideii.....odchudzanie odchudzaniem ale gdzie miejsce na spozywanie produktow, ktore dostarczaja witamin? Albo jeszcze troche poczytam o tej diecie...bo cos mi sie wiezyc nie chce....

 

[aine]

misia rozumiem zdziwienie:-)ale tę dietkę opracował uznany na całym świecie kardiolog, dr Agatston. Trzeba coś więcej poczytać, to skumasz:-) A te zakazy co do owocow itp. dotyczą tylko 2 pierwszych tygodni-po co? długo by wyjaśniać, odsyłam do lekturki, najlepiej do książki, bo w necie nie zawsze są sprawdzone informacje:-)

 

[Cytrus]

A ja tam po prostu odstawilam ziemniaki,zamienilam chleb na chrupkie pieczywo typu wasa.Zrezygnowalam z tlustych sosow zaprawianych maka i smietana.Jem duzo warzyw i owocow.Podjadam jogurciki i orzechy tezA co do makaronu czy ryzu to jem zadko i male porcje bo bym chyba nie wytrzymala na samych jarzynach.Pije wode i zielona herbate.Z kawy bym nie zrezygnowala ale jej nie slodze.Powolutku malymi kroczkami cos tam schudneJuz widze pierwsze rezultaty,moze nie na wadze ale po ciuchach.Od razu mi sie humorek poprawil rano

 

[aine]

hehe, cytrusku, to Ty jesteś na 3. fazie SB!

 

[Cytrus]

hehe, cytrusku, to Ty jesteś na 3. fazie SB!

No widzisz ominelam sobie dwie wczesniejsze i tez jest dobrze:-)

 

[Cytrus]

hmmmm....nikt nie pisze to ja znow sie pochwale:-)stanelam dzis na wadze i mam 2-3 kg mniej hurrrrrrrra(pisze 2-3 bo moja waga niedokladna taka i takie male kreseczki tam sa ze ciezko odczytac.Po swoim wazeniu zwazylam wszystkich czlonkow rodziny dla pewnosci ze tyle waze na prawde i wszyscy waza tyle ile kilka dni temu a ja mniej)