Artemida90
Fanka BB :)
Może najważniejsze, co wyeliminować, wiadomo, to co szkodzi już szkodzić nie będzie, a dodać to co wspomagawiem łatwo mi się mówi
![]()
Oj wyeliminować to ja muszę wszystko co lubię
Głównie to co jem na co dzień - muszę powiedzieć pa pa
Ale powinnam wprowadzić warzywa, kasze i ciemny ryż - oraz ciemne pieczywo.
I przede wszystkim usunąć słodycze
Aaa i powinnam pić herbatę miętową i zieloną, oraz sporo wody. (albo chłodzoną zieloną herbatę)