Słodkie listopadówki 2010

[nissanka]

ja nie mogę jeść chleba na kolację II bo wtedy mam 100 na czczo ;( dlatego chleb zastępuję ryżem. Teraz zjadłam 2 jaja myślałam że będę pawia puszczać i zobaczymy za godzinę jaka wartość będzie. Dziś pobiłam rekord zjadłam 11 posiłków- 1300 kcal niestety ilość kcal nie została osiągnięta zalecana przez lekarza 2000 kcal

no i 121 po 2 jajcach

 

[Kasia_B]

Nissanka - a co do tych jajek? bo rzeczywiście 121 to sporo przy samych jajkach ...

ale Tobie już zostały tylko 3 tygodnie więc już zupełnie z górki ...

Ja kalorii nie liczę, ale jestem przekonana, że sporo tego mam ...

 

[Agusiar]

Nissanka - a to dziwne że az tylke masz po jajach.
Acetony miałam tylko raz - jak się zatrułam i ostatni posiłek zjadlam o 13 dnia poprzedniego. Kalorii nie liczę bo jak liczyłam to zawsze wychodziło mi za mało i się tym przejmowałam. Głodan byłam ciągle jak zaczełam dietę, teraz to już mi sie nawet nie chce niektórych posilków jeść. Szczególnie tego ostatniego bo mam straszną zgagę całą noc po nim. Zresztą ja od kilku dni mam super cukry i czasem wciagam coś słodkiego :-)

 

[nissanka]

Nic, same 2 duże wiejskie jajca od mamuśki, przysmażone na patelni bez masła.

 

[Kasia_B]

No to bardzo dziwne ... ale może dlatego właśnie cukier Ci skoczył, że nie dałaś do tego w ogóle węglowodanów i Twój organizm przetworzył sobie tłuszcz na cukier?
Ja jajecznicę jem zwykle na masełku, do tego pomidor i 2 kromki chleba, ale można zamiast chleba wasę, albo skończyć na pomidorze bo to też węglowodany.
Diabetolożka mówiła mi, że do każdego posiłku muszą być jakiekolwiek węglowodany (najlepiej złożone) bo inaczej cała dieta nie ma sensu. I najlepiej jak już nawet jemy jakieś proste węglowodany to żeby dodać złożonych więc ja np. po zjedzeniu jabłka staram się zjeść kromeczkę wasy.

 

[Agusiar]

Nissanka ja po jajeczniczy na maśle z wędlinką plus 3-4 wasy i pomidorek mialam cukier w granicach 90-100. Więc Tobie mogło rzeczywiście wyrzucić dlatego ze nic nie dodałas.
Ja kiedyś miałam tak że zjadłam 2 kromki żytniego pieczywa z domowym pasztetem i do tego gruszka. Cukier po godzinie 121. Więc następnego dnia stwierdziłam że gruszkę sobie podaruje i zjadłam same kromki. Cukier po godzinie 133 :-(. Od tej pory wolę zjeść więcej. :-)

 

[nissanka]

No faktycznie tak może być.... wynika z tego, że słabo mnie (nas) przeszkolili .

 

[podgrzybek]

nissanka - widać właśnie że to nasze szkolenie to nic nie warte. Więcej na BB można się dowiedzieć

 

[nissanka]

Czy stosujecie się do diety jaką macie rozpisaną czy raczej pilnujecie tego by nie przekroczyć wartości 120

 

[podgrzybek]

Hmm ja to i to po proszku. Jem mniej więcej wg tej diety, ale nie dokładnie. Np tych surówek do podwieczorku i kolacji nie robię. Jak już to zjem surową marchewkę, ale nie chce mi się bawić. Nie ważę też żadnych produktów. Tylko raczej na wielkości. Ogólnie to teraz jem tak często (prawie co godz) żeby cukier był poniżej 120.