@Garnetka88 - Powodzenia dzis!
Zle samopoczucie powinno niedługo ustac, zaraz konczysz pierwszy trymestr
Poszlam wczoraj ma zajecia z jogi niedaleko mnie. Ogólnie jest deficyt zajec dla kobiet w ciazy, a jak juz sa to w południe. W kazdym razie zarazykowalam i poszlam na joge "dla normalnych"
i jestem mile zaskoczona. Instruktorka zapytala osoby ktore przyszly pierwszy raz, tak jak ja czy mamy dyskopatie, powiedzialam ze dyskopatii nie mam ale mam ciaze. Ucieszyla sie, stwierdzila ze ciaza jest wskazana, dopytala o to w ktorym jestem tygodniu, jaki jest moj stan zdrowia i samopoczucie, a potem poszczegolne cwiczenia dostosowywala dla mnie i jeszcze jednej dziewczyny, a grupa robila swoje wersje bez ograniczen. Caly czas dogladala i dbala o to zeby nie robic nieskazanych w ciazy pozycji, naprawde bardzo kompetentna i wsluchujaca sie w grupegrupę prowadzaca. Wrocilam do domu pelna energii, nie przysypialan na kanapie, po prostu super sie czulam. Bardzo polecam