Mama po.raz trzeci
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 3 Maj 2018
- Postów
- 6 582
Nie wiedzialam ze nie mozna.brac.razem wapnia i magenzu. Mozesz napisac dlaczego?Ja biorę 3x2 magnezu od paru tygodni i dopiero od tygodnia mam koszmarne skurcze. Cały dzień mnie łydki bolą od tego. Szukałam w necie sposobów, bo stwierdziłam, że to nie może być chyba kwestia magnezu, skoro go tyle biorę. Napisali, że za skurcze może odpowiadać też brak potasu lub wapnia. Na potas zjadłam parę migdałów wieczorem i wzięłam też wapń. Mam osteopenię i przez to, że biorę tak często ten magnez, to omijałam branie wapnia - nie można ich brać razem. A w nocy oczywiście po wzięciu tego wapnnia brak skurczy!
Ja wczoraj wzielam magnez i zaraz pilam wapno bo mam.wysypke po antyperspirancie i strasznie swedzialo.