Co do ćwiczeń jak ciąża zagrożona to już trzeba się pytać o pozwolenie lekarza.Z pierwszą ciążą miałam zakaz od 30 do 37 bo szyjka się skracała i małe rozwarcie się robiło.Żeby nie byc oklapniętym i bez formy, zważając na leniwcowy ostatnio tryb życia - mocno oszczędny. Jakie ćwiczenia wykonywać by było bezpiecznie. Czy macie jakieś zestawy ćwiczeń na części ciała które można ćwiczyć BEZPIECZNIE w pierwszym trymestrze przez kobiety z grupy ciąż zagrożonych. @Ememes czy podpowiesz nam coś ??
Napisane na SM-J500FN w aplikacji Forum BabyBoom