Wiecie co, znalazłam na necie jakieś ćwiczenia dla kobiet w ciąży, przygotowujące do porodu. Wczoraj poćwiczyłam troszkę, tak tylko pierwsze 3 z listy bo wiecej mi się nie chciało.
A dzisiaj- MEGA zakwasy na udach i pośladkach! Haha, widać jaka mam kondycję
Może też spróbujecie
http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/ciaza/cwicz-a-urodzisz-bez-kopotu_33766.html
A dzisiaj- MEGA zakwasy na udach i pośladkach! Haha, widać jaka mam kondycję
Może też spróbujecie
http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/ciaza/cwicz-a-urodzisz-bez-kopotu_33766.html