tak trzymać :-)
Wypoczynek najważniejszy
no kurde, sumienie mnie zeżre
ale nawet nie mam jak trzymać diety
staram się, ale.......'
no kurde, sumienie mnie zeżre
ale nawet nie mam jak trzymać diety
staram się, ale.......'
reklama
MiriannaK
Fanka BB :)
ja czasami mam małe grzeszki w diecie ( lody włoskie, ), ale jakos pierwszy raz nie czuje że jakos sie bardzo odchudzam a waga pomału leci w dół. Już ok -7kg, bo sie czasami zmienia i nawet czasami - 9kg.
Elwis na pewno dasz radę!!!
Elwis na pewno dasz radę!!!
Basia
Majowa mamusia 2005
- Dołączył(a)
- 31 Styczeń 2005
- Postów
- 1 833
Wow dziewczyny!!!
Gratuluję sukcesów..
Bo u mnie.. po każdym takim pobycie u teściów/rodziców, albo jakiejs wiekszej imprezce, zaraz wskakuje troche ciałka...
ale nie za duzo..
teraz miałam 63 kg..
Wystarczy, ze troche poćwicze, nie jem juz od 18, i kilogram ubył
(zazwyczaj po wieczornym obzarstwie automatycznie waga wskazuje wiecej-a np na weselu nie ma innego obżarstwa..wszystko w nocy...)
jak jestem sama to przyrzadzam sobie niełączeniowe posiłki, ale jak juz gdzies ide, to jem co jest..
musze sie zmobilizowac do zrzucenia tych cholernych 2 kg..
Ale opinie wszystkich o tym, ze dobrze wygladam i nie musze sie odchudzac wcale mnie jakos nie motywuja...
11 sierpnia kolejne wesele.. mam zamiar schudnac te 2 kg.. i mam jeszcze jedno pytanko..
Korzystałyscie kiedys z wyszczuplajacej bielizny????
ja sobie upatrzyłam w necie wyszczuplajace majtki- mi chodzi głownie o takie, co spłaszcza brzuch.. ale nie wiem, moze to niewypał i szkoda kasy na to?, Macie jakies doswiadczenia w tym temacie??? Faktycznie spłaszczy mi to brzuch, bo nie ukrywam, to jedyna czesc mojego ciała, która jeszcze sporo pozostawia do zyczenia...i deformuje mi całą sylwetke...
Gratuluję sukcesów..
Bo u mnie.. po każdym takim pobycie u teściów/rodziców, albo jakiejs wiekszej imprezce, zaraz wskakuje troche ciałka...
ale nie za duzo..teraz miałam 63 kg..
Wystarczy, ze troche poćwicze, nie jem juz od 18, i kilogram ubył
(zazwyczaj po wieczornym obzarstwie automatycznie waga wskazuje wiecej-a np na weselu nie ma innego obżarstwa..wszystko w nocy...)
jak jestem sama to przyrzadzam sobie niełączeniowe posiłki, ale jak juz gdzies ide, to jem co jest..
musze sie zmobilizowac do zrzucenia tych cholernych 2 kg..
Ale opinie wszystkich o tym, ze dobrze wygladam i nie musze sie odchudzac wcale mnie jakos nie motywuja...
11 sierpnia kolejne wesele.. mam zamiar schudnac te 2 kg.. i mam jeszcze jedno pytanko..
Korzystałyscie kiedys z wyszczuplajacej bielizny????
ja sobie upatrzyłam w necie wyszczuplajace majtki- mi chodzi głownie o takie, co spłaszcza brzuch.. ale nie wiem, moze to niewypał i szkoda kasy na to?, Macie jakies doswiadczenia w tym temacie??? Faktycznie spłaszczy mi to brzuch, bo nie ukrywam, to jedyna czesc mojego ciała, która jeszcze sporo pozostawia do zyczenia...i deformuje mi całą sylwetke...
MiriannaK
Fanka BB :)
ja zakupiłam sobie gorset wyszczuplający a allegro:
SLIM LIFT GORSET WYSZCZUPLAJĄCY+RAMIĄCZKA L-3 (215144456) - Aukcje internetowe Allegro
spoko .. brzuch na prawde nienwylawa sie ze spodni, te ich ramiączka zamieniłam na zwykłe od stanika albo można zapiąć do stanika z tyłu ten gorset, zeby sie nie zwijał
bo te bez ramiaczek to sie zwijają
wzięłam rozmiar XL , trzeba sie zmierzyc w biodrach i tam jest tabelka
jak go zobaczyłąm to myslałam ze sie nie zmieszczę, ale się udało i nawet wygodny i nie tak gorąco. Tylko do korzystania z ubikacji trzeba zdjąc ramiączka ..
polecam zwłaszcza pod sukienki
SLIM LIFT GORSET WYSZCZUPLAJĄCY+RAMIĄCZKA L-3 (215144456) - Aukcje internetowe Allegro
spoko .. brzuch na prawde nienwylawa sie ze spodni, te ich ramiączka zamieniłam na zwykłe od stanika albo można zapiąć do stanika z tyłu ten gorset, zeby sie nie zwijał
bo te bez ramiaczek to sie zwijają
wzięłam rozmiar XL , trzeba sie zmierzyc w biodrach i tam jest tabelka
jak go zobaczyłąm to myslałam ze sie nie zmieszczę, ale się udało i nawet wygodny i nie tak gorąco. Tylko do korzystania z ubikacji trzeba zdjąc ramiączka ..
polecam zwłaszcza pod sukienki
zaczynam MM znowu
dzisiejsze śniadanie: 2 kromki chleba razowego pełnoziarnistego (super smaczny, kupiłam na bazarku, można nawet mąkę razową prasowaną w budzie na bazarku kupić!!!), ser biały chudy i pomidor z przyprawami i czosnkiem. aż mi się za dużo tego czosnku sypnęło...., do tego kawa ze słodzikiem (bez mleka)
na obiad zjem sobie makaron z sosem tuńczykowo-pomidorowym albo fasolę szparagową z kabanoskiem.
dzisiejsze śniadanie: 2 kromki chleba razowego pełnoziarnistego (super smaczny, kupiłam na bazarku, można nawet mąkę razową prasowaną w budzie na bazarku kupić!!!), ser biały chudy i pomidor z przyprawami i czosnkiem. aż mi się za dużo tego czosnku sypnęło...., do tego kawa ze słodzikiem (bez mleka)
na obiad zjem sobie makaron z sosem tuńczykowo-pomidorowym albo fasolę szparagową z kabanoskiem.
dzisiaj już dieta pełną gębą, żadnych odstępstw 
Ś: płatki gurskie+sliwka i morela suszone, jog.nat. bez cukru
O: 2 krokiety: naleśnik z mąki razowej z farszem kapuściano-pieczarkowym), pomidor
K: makaron durum z sosem tuńczykowo-pomidorowym (często go jadam, ale uwielbiam!!!)
zrobiłam sobie powidła jabłkowe:-) (z odrobiną fruktozy) bo dżemy bezcukrowe mi się skończyły, a w sklepie obok nie ma:-(.
a tego sosu do makaronu też 3 słoiczki od razu machnęłam :-)
jeszcze muszę sobie na allegro kupić formę do muffinek i będę sobie piekła MNIAAAAAAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMM
Wyniki wyszukiwania - Allegro
COŚ TAKIEGO WŁAŚNIE
Ś: płatki gurskie+sliwka i morela suszone, jog.nat. bez cukru
O: 2 krokiety: naleśnik z mąki razowej z farszem kapuściano-pieczarkowym), pomidor
K: makaron durum z sosem tuńczykowo-pomidorowym (często go jadam, ale uwielbiam!!!)
zrobiłam sobie powidła jabłkowe:-) (z odrobiną fruktozy) bo dżemy bezcukrowe mi się skończyły, a w sklepie obok nie ma:-(.
a tego sosu do makaronu też 3 słoiczki od razu machnęłam :-)
jeszcze muszę sobie na allegro kupić formę do muffinek i będę sobie piekła MNIAAAAAAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMM
Wyniki wyszukiwania - Allegro
COŚ TAKIEGO WŁAŚNIE
Basiu nakładam gorący do słoików i odwracam do góry dnem, on się tak wstępnie zapasteryzuje sam. Potem trzymam go w lodówce. Zamrażać też go można.
reklama
Diety, diety, ja tak nienawidzę diet, że wolę zjeść tylko sam chydy jogurt jeśli miałabym sobie specjalnie gotować - leń ze mnie i tyle.
Ostatnio przybył mi kilogramik, więc stwierdziłam że czas się za siebie wziąć i przestać żreć po nocach. Bo cały dzień jem malutko, a o 22, 23 robię sobie bułeczkę z wedlinką, najlepiej baleronikiem, czasem na to jajeczko, ser żółty, pomidorek i majonezik :-) - to się dopieszczam co, ale ledwo taką górę mogę ugryźć.
No, więc teraz po 18 nic nie jem :-) i żadnych lodów :-( i czekolady też nie - no, ale z czekoladą to mi się latwiej rozstać niż z lodami :-)
Ostatnio przybył mi kilogramik, więc stwierdziłam że czas się za siebie wziąć i przestać żreć po nocach. Bo cały dzień jem malutko, a o 22, 23 robię sobie bułeczkę z wedlinką, najlepiej baleronikiem, czasem na to jajeczko, ser żółty, pomidorek i majonezik :-) - to się dopieszczam co, ale ledwo taką górę mogę ugryźć.
No, więc teraz po 18 nic nie jem :-) i żadnych lodów :-( i czekolady też nie - no, ale z czekoladą to mi się latwiej rozstać niż z lodami :-)
