ODCHUDZAMY SIĘ :) - Mamy na diecie

[medeuska]

justa nie zapomnij, że ja tez schudłam sporo.. a nwet więcej od Ciebie
i nie mówię tu o ciąży....

bo kiedyś bez ciąży ważyłam 71kg, a teraz 51, znaczy no już 53, ale to przez mięsnie mam teraz więcej kg mimo ubytku w obwodach
więc naprawde muszę się pilnować, zeby nie zapuścić się znów.... a wolę chodzić objedzona i nie tyć niż się ogtaniczać..

wiem, że samych jajek nie jecie, ale na pewno więcej niż wcześniej, dlatego tak jak mówiłam, dałam tylko propozycje, no ale widzę, że moja dobra wola została błędnie odebrana


MH wiesz, że olej kokosowy przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu?
ja jak mam ochote na czekolade to kupuje czekoladki lodowe z Aldika, w takim rożku, one mają na 1 miejscu w skladzie olej kokosowy, a nie inne tłuszcze albo jeszcze lepiej cukier, który jest na 1 miejscu w każdej czekoladzie
POLECAM sa pyyyszne!

 

[Mama Helenki]

Madea, mozesz mi wrzucić jakas fotke jak wygladaja te czekoladki, plisssss

 

[medeuska]

Czekoladki lodowe - Forum PCLab.pl )))))))

 

[gosiagro]

witajcie,

ja powoli wracam do siebie po weekendowym szaleństwie jedzeniowym

luna -jak zdrówko??

Justa - fajnie z tym karnetem:-)

iwcik - to twarda byłaś w weekend nie to co ja

anaconda - ja właśnie jestem w trakcie @ i waga wyższa i jeszcze grzechy w weekend

Co do dyskusji na temat diety myślę, ze każdy powinien wybrać taka jaka mu najbardziej pasuje

 

[Mama Helenki]

Czekoladki lodowe - Forum PCLab.pl )))))))

dzieki

...

Co do dyskusji na temat diety myślę, ze każdy powinien wybrać taka jaka mu najbardziej pasuje

Dokładnie

 

[Iwcik28]

hej laski a tam kłucicie sie nie wiadomo o co ooooooooooojajka

kto chce to se duka kto nie chce to nie i nie ma co kazda dieta ma swoich zwolenników i przeciwników wiec to normalne i nie ma sie co sprzeczać

Ja dzisiaj zaczynam znów proteinki no i na snaidanie wypilam jogurt z piernikiem heeeeeee eleganckie sniadanie co
obiad pewnie ryba nieszczesna jakos nie przepadam za rybami ale jakos idzie to nawet a na kolacje to pewnie owsianka bo trzeba otreby wsunąć choc moze sie zmieni bo wlasnie wyciagłam z piekarnika buleczki swieżutkie wiec moze kanapeczki z zielona herbatka:-):-):-):-)

 

[anaconda27]

Iwcik mi też te ryby wcale nie podchodzą, nigdy za nimi nie przepadałam, jedynie za filetami pangi ale ileż można. Za to robię sobie deserki z serkiem ile wlezie

 

[Justa_82]

e tam Iwcik
Toż to tylko wymiana zdań dotycząca różnicy pomiędzy jajami wiejskimi a miejskimi.
Dobrze, że nie musimy liczyć kalorii.

 

[Mama Helenki]

hej laski a tam kłucicie sie nie wiadomo o co ooooooooooojajka

k...

Nikt tu sie nie kłuci to tylko dyskusja, zawsze mozna dowiedzieć sie czegoś nowego, albo uzupełnić to co juz sie wie

A kalorii tez nie liczę

 

[patrycja24berlin]

Hej dziewczyny :-)
Jesli mozna dolaczam do Was ,ale nie jako Dunkan ;-)

Ja zaczelam stosowa diete ,no moze nie diete a zmienilam swoj jadlospis...koniec z kotletami panierowanymi,nie jadam bialego pieczywa,koniec z nachos zapienanymi z serem,duzo warzyw,owoce...slodyczy praktycznie zero... jem duzo tryb i owocow morza-uwielbiam...cukier zastapilam sokiem z agawy.. No i wiecie-normalnie przytylam 5 kg. i zaczelam miewac problemy z taoleta... no wiec zaczelam activie na ta przypadlosc zajadac... niezbyt pomaga...wiec teraz jakies drastyczniejsze srodki beda

Ja ogolnie zwracam uwage na spozywane tluscze... staram sie nie przekraczac 30gram.na dzien... moj tesc w ciagu roku zrzucil 40kg ale on dodatkowo cwiczy codziennie 45 min.na rowerku.,..z grubasa zrobil sie umiesnionym facetem-no szok..a. ja tu 5 kilo zwalczyc nie moge!!!!! fakt faktem rzucilam od 1-go paierosy i chce mi sie wiecej jesc-wrecz powiem ciagle mysle tylko o zarciu i o tym jaka jestem gruba no i w takich chwilach lapie za jablka,pomarancze,fasole w pusczce..cos niskokalorycznego...
rowerek zakupilam tez...jezdze ale nie codziennie...
Moze w grupie jednak bedzie mi latwiej ...i jakos puszcza diabelne kilogramy