Afi dziekuje ....
ja na te zaparcia robie tak ...
na czczo syrop lactulosum, po czym wypijam napar ze suszonych sliwek na cieplo
otreby pszenne na wodzie plus kilka sliwek z naparu
jakis sok ze swiezych owocow, warzywek kilka razy dziennie
kawy nie pije ze wzgledu na fenoterol i skaczace tetno moje i malego
ryzu nie jadam, ziemniakow, makaronow - zastapilam to kasza gryczana a makaron gotowanymi warzywami
zelazo od dwoch tygodni nie biore, bo hemka jest juz okey, wiec to sie wyklucza
w ciagu dnia pije takie napary ze suszonych sliwek, fig, jadam tez same sliwki suszone (na wage)
i jem malutkie porcyjki ....
ostatnie kilka dni jadlam same rzadkie potrawy i troche pomoglo, ale dzisiaj znow czuje ze cos jest nie tak
unikam duzych ilosci miesa do tego- bo miesko zalega zwykle od 3-7 dni w jelitach
nie jem slodyczy - zadnych
nie jadam konserw
nie jadam nic z torebki
zaprzestalam jesc banany
i tak to ....