Marcowe prawilne kreski 🌷☀️

[Mademoiselle_Nika]

Nowy miesiąc, nowa ja - postanowiłam, że wykupie karnet na siłownie (znowu) Trzymajcie kciuki aby moja motywacja potrwała dłużej niż tydzień
Ale jako, że w życiu chodzi o balans to zamierzam dziś upiec brownie z truskawkami

Przypomniałaś mi, że mam multisport z którego nie korzystam.

 

[Kotciara]

Ja tak samo ćwiczę w domu juz okolo miesiąc. Ciagle mi sie chce i mam motywacje, a czasem to nie moge sie doczekać treningu xD
No i rura 2x w tyg.

Próbowałam ćwiczyć w domu już wielokrotnie ale nie mam motywacji Dodatkowo pracuje w 100% zdalnie, więc jak jest okazja to tylko patrzę, aby wyrwać się z domu chociażby na 5 minut nawet do sklepu. Dlatego mam nadzieje, że przełoży się to również na poprawę mojego zdrowia psychicznego, bo naprawdę jak za długo nigdzie nie wychodzę, to siada mi na głowę

 

[Bolilol]

Milion rzeczy albo nic, czuje, ze pomogłam
Czasem mam tak, jak coś wypije dzień wcześniej z procentami albo jak słabiej spie, to mi skacze tak tempka. Ale jeśli jutro znów w dol, to nie znaczyło to niczego
Ale ja mam tak często, choć w tym cyklu wyjątkowo grzeczny ten wykres.

u mnie właśnie nie ma takich historii ale owulak blady bardzo, więc na razie obstawiam stres i wybudzanie się w nocy po prostu, jutro pewnie wróci na dół grzecznie

 

[Kotciara]

Przypomniałaś mi, że mam multisport z którego nie korzystam.

Do usług, nie dziękuj

 

[Panda91]

Próbowałam ćwiczyć w domu już wielokrotnie ale nie mam motywacji Dodatkowo pracuje w 100% zdalnie, więc jak jest okazja to tylko patrzę, aby wyrwać się z domu chociażby na 5 minut nawet do sklepu. Dlatego mam nadzieje, że przełoży się to również na poprawę mojego zdrowia psychicznego, bo naprawdę jak za długo nigdzie nie wychodzę, to siada mi na głowę

A przy pracy 100% zdalnie nie kusi Cię, żeby pracować z innego kraju np?

 

[LadyCaro]

Próbowałam ćwiczyć w domu już wielokrotnie ale nie mam motywacji Dodatkowo pracuje w 100% zdalnie, więc jak jest okazja to tylko patrzę, aby wyrwać się z domu chociażby na 5 minut nawet do sklepu. Dlatego mam nadzieje, że przełoży się to również na poprawę mojego zdrowia psychicznego, bo naprawdę jak za długo nigdzie nie wychodzę, to siada mi na głowę

Najważniejsze to robić tak, żeby sie nie męczyć i nie zmuszać jak Ci nie pasuje w domu, to może właśnie silka bedzie lepszym rozwiazaniem

 

[Aczkolwiek@to_na_pralkę]

u mnie właśnie nie ma takich historii ale owulak blady bardzo, więc na razie obstawiam stres i wybudzanie się w nocy po prostu, jutro pewnie wróci na dół grzecznie

U mnie to co miesiąc ten wykres wyglada inaczej, jedyne co jest to spadek przed owu i dwa dni wspinanie tempki do góry i przez min. 3 dni w gorze bardziej i później tez potrafi trochę opaść, ale już jestem po owu wówczas. Zreszta już się nauczyłam, ze mam owu w okolicach 20-22dc i za dużo się tu nie zmienia

 

[Aczkolwiek@to_na_pralkę]

bo widoczniej później ładnie rósł o razem z nim endo
można. Dietą i suplami też

W kwestii diety to tez prawda, estrogeny „lubią” tkankę tłuszczowa

 

[Nasturtium]

bo widoczniej później ładnie rósł o razem z nim endo
można. Dietą i suplami też

A co z diety polecasz i z supli?

 

[Nasturtium]

W kwestii diety to tez prawda, estrogeny „lubią” tkankę tłuszczowa

U mnie znowu anomalia, bo ważąc 8 kg mniej miałam 38, a teraz 7..