megam
Fanka BB :)
Ja dzisiaj rano tak jak zalecila mi lekarka popilam zelazo w tabletce sokiem,ze swiezo wycisnietych pomaranczy.Po pol godzinie wypilam kawe z mlekiem i... wszystko zwrocilam:-(.Chyba pierwszy raz wymiotowalam od kiedy jestem w ciazy,ale podejrzewam ze mlody gdzies mi juz na zoladku lezy
Hmm to przez tę kawę z mlekiem. Od samego początku miałam informację, że gdy się łyka żelazo to co najmniej godzina przerwy z nabiałem i innymi rzeczami. Poza tym mleko i przetwory mleczne spowalniają i zmniejszają ilość wchłanianego żelaza. Ja łykam żelazo dwie godziny po posiłku i godzinę przed kolejnym. Też sokami popijam. Czasami jak się źle czułam i mnie mdliło to gumę żułam i wytrzymywałam. Później najpierw jadłam jakiegoś owoca i dopiero posiłek ;-)