kilogram po kilogramie-czyli jak idzie nam zrzucanie

[Polka27]

37. SERNIK "WIEDEŃSKI"
4 opakowania serka homogenizowanego
4 jaja
3 łyżki otrąb pszennych
2 łyżki jogurtu naturalnego 3 %
słodzik (wedle uznania, ale sernik powinien być słodki, więc ja dodałam 10 łyżek tego w płynie)
3-5 kropli aromatu (smak dowolny)
papier do pieczenia do wyłożenia blachy


Otręby mielimy na pył. Żółtka , aromat i słodzik ubijamy, dodajemy serki, zmielone otręby, wszystko mieszamy na gładką masę. Na końcu dodajemy ubitą na sztywno pianę z białek, mieszamy i wylewamy na wyłożoną papierem do pieczenia formę. Pieczemy we wcześniej nagrzanym piekarniku ok. godziny w temperaturze 170-180 stopni. Po upieczeniu przetrzymujemy w uchylonym piekarniku jeszcze przez chwilę. Po wyjęciu z piekarnika, zostawiamy do wystudzenia w blaszce.
Ha-nn-aH ten sernik jest najlepszy, a robiłam już 3 z tego też leci, ja robię w keksówce, i wszystkie klapią w dół więc tym też się nie przejmuj.

 

[Ha-NN-aH]

Dziękuję Polka
rozumiem że opakowanie serka homo ma 150 gr, bo ja kupuję duże Pilosa 3 % 500 gram.
kurcze ale nie mam jak zmielić otręby, nie mam blendera i z tym będzie problem.
A ja wczoraj dodałam 9 tabletek słodziku i w miarę słodki jest, chociaż dodała bym jeszcze ze 3 tabletki i będzie super.;-)
Nastepnym razem spróbuję z tym przepisem i zrobię w małej okrągłej foremce o średnicy 21 cm, bo teraz robiłam w 27 cm.

 

[Polka27]

Oczywiście Pilos serek homo 150 gr:-):-)
aha do mielenia otrębów to wzięłam młynek do kawy od mamy:-)
ja do tego sernika daję 15 tabletek, już 3 produkty mi wyszły nie dosłodzone, więc żałować nie będę kolejny raz

 

[anusiasac]

dziewczyny, proszę podajcie jakieś inne przepisy albo namiary na nie....

 

[Ha-NN-aH]

Proszę bardzo;-)
PRZEPISY w diecie DUKANA - Grupy Wsparcia Dieta.pl
U mnie zastój

 

[anusiasac]

Hannah, dziękuję baardzo, zastój na pewno chwilowy, nie łam się...

 

[Dotkass]

Hannah, dziękuję baardzo, zastój na pewno chwilowy, nie łam się...

Prawda, zawsze przy każdej diecie w przeciągu pierwszych dni, tygodnia spada najwięcej, a to dlatego, że organizm wydala toksyny i wodę, która jest w organiźmie, potem ma już cięższy orzech do zgryzienia dlatego wolniej waga spada ​

 

[Ha-NN-aH]

Prawda, zawsze przy każdej diecie w przeciągu pierwszych dni, tygodnia spada najwięcej, a to dlatego, że organizm wydala toksyny i wodę, która jest w organiźmie, potem ma już cięższy orzech do zgryzienia dlatego wolniej waga spada ​

Niop, ogólnie w tej diecie zastoje to norma. Za to jak później leci z powrotem i to na całego
Ależ jestem obżarta;-) oczywiście dozwolonymi produktami. Nawet mąz zjadł mojego kotleta bez panierki, a na dostawkę miałam brokuły z sosem czosnkowym mniam.....
Od jutra same proteinki, na jutro już mam obiad, bo ugotowałam krupniczek i mięsko z zupki zjem.

 

[keyko]

Kupiłam wczoraj wage. 62,7 to wczorajszy wynik, dzisiaj rano 61,6. Dochodze do wniosku, że waga u mojej mamy mogła nie wskazywac dokładnie, bo jest starsza ode mnie i kiedyś jak na nią stawałam, to sie podbiła i rąbneła o podłogę i przez pewien czas pokazywała baardzoo różne wyniki

Dzisiaj na obiadek był płat z pstrąga w ziołach i czosnku, pieczony w piekarniku i do tego soso holenderski. Na deser zrobiłam flan, ale 1/5 z przepisu i nic nie zjadłam- jest okropny.
Za to wczoraj kupiłam palete białego serka homogenizowanego i jest pycha:-), zwłaszcza ze słodzikiem i odrobina soku z cytryny.
Na jutro szaszłyki z kurczaka w musztardzie.

Aha, zrobiłam dzisiaj 70 brzuszków i pare ćwiczeń na nóżki i tyłeczek;-)

Nie mogę się doczekać warzywek...

 

[Polka27]

a to moje dzieło wczorajsze, pycha mężowi również smakuje, więc polecam paszteciorek Dukanowy:-)