)reklama
grzechotka
Grudniowa mamusia Kubusia
przeczytaj stefcia to co napisałam na poprzedniej stronie
i jeszcze dodam że jako weteranka diet wiem juz że najlepszą dieta jest rozsądne jedzenie 5 małych lekkich posiłków dziennie a przynajmniej 3 i dużo wody mało owoców dużo ważyw no i szlaban na słodycze i chleb a do tego troszkę ruchu
ja schudłam od porodu 25 kg już niestety musze jeszcze 10-15 schudnąć ale stosuje właśnie taki schemat żywienia
i jeszcze dodam że jako weteranka diet wiem juz że najlepszą dieta jest rozsądne jedzenie 5 małych lekkich posiłków dziennie a przynajmniej 3 i dużo wody mało owoców dużo ważyw no i szlaban na słodycze i chleb a do tego troszkę ruchu
ja schudłam od porodu 25 kg już niestety musze jeszcze 10-15 schudnąć ale stosuje właśnie taki schemat żywienia
jutrzenka
Szczęsliwa mamusia :)))
Stefanka grzechotka ma racje z tymi kaloriami.
Ja sie przekonalam jak skutecznie schudnac bedac w ciazy. PRzez pierwsze miesiace jadlam jakbym miala dziure w zoladku i od kwietnia do wrzesnia przytylam 7 kilo. I wtedy sie okazalo ze mam cukrzyce ciazawa. Wiec zeby uniknac insuliny musialam stosowac diete. I te ostatnie nie przytylam ani grama a nawet 1 kilo schudlam. I po porodzie od razu wazylam tyle co przed ciaza a teraz to 4 kilo mniej.
Polecam diete jaka stosowalam. Jadlam 5 posilkow o mniej wiecej stalych porach. Nie mzna po prostu dopuscic do dlugich przerw bo wtedy rganizm robi sobie magazyny. Jadlam ciemne pieczylo, smazylam na oliwie, jadlam duzo warzy i nie slodzilam kawy ani herbaty. A na podwieczorek jadlam cos slodkiego albo owoce a w niedziele to ciut sobie pozwalalam. Jadlam normalne schabowe i nawrt pizze. Tylko jak sie je regularnie sniadanie-IIsniadanie-obiad-podwieczorek- kolacja to sila rzeczy zje sie mniej bo je sie czesciej. A i przed snem szklanke mleka wypijalam ale takie 0,5% tluszczu. Moze tak sprobuj, u mnie w ciazy skutkowalo i tylko 6 kilo przytylam.
Ja sie przekonalam jak skutecznie schudnac bedac w ciazy. PRzez pierwsze miesiace jadlam jakbym miala dziure w zoladku i od kwietnia do wrzesnia przytylam 7 kilo. I wtedy sie okazalo ze mam cukrzyce ciazawa. Wiec zeby uniknac insuliny musialam stosowac diete. I te ostatnie nie przytylam ani grama a nawet 1 kilo schudlam. I po porodzie od razu wazylam tyle co przed ciaza a teraz to 4 kilo mniej.
Polecam diete jaka stosowalam. Jadlam 5 posilkow o mniej wiecej stalych porach. Nie mzna po prostu dopuscic do dlugich przerw bo wtedy rganizm robi sobie magazyny. Jadlam ciemne pieczylo, smazylam na oliwie, jadlam duzo warzy i nie slodzilam kawy ani herbaty. A na podwieczorek jadlam cos slodkiego albo owoce a w niedziele to ciut sobie pozwalalam. Jadlam normalne schabowe i nawrt pizze. Tylko jak sie je regularnie sniadanie-IIsniadanie-obiad-podwieczorek- kolacja to sila rzeczy zje sie mniej bo je sie czesciej. A i przed snem szklanke mleka wypijalam ale takie 0,5% tluszczu. Moze tak sprobuj, u mnie w ciazy skutkowalo i tylko 6 kilo przytylam.
Paula21
Grudzień '07
Grzechotka tak to już jest z tymi naszymi facetami. Najmądrzejsi są na świecie...
Ale bez nas wyginęli by jak dinozaury... 
No i co poniektórzy umarli by z brudu... A tak na nas narzekają, dziadygi...
Dopiero co napisałam że padam ze śmiechu jak Kinga Rusin tańczy a Agustin się z niej nabijał... hihihihii....
Ale bez nas wyginęli by jak dinozaury... No i co poniektórzy umarli by z brudu... A tak na nas narzekają, dziadygi... Dopiero co napisałam że padam ze śmiechu jak Kinga Rusin tańczy a Agustin się z niej nabijał... hihihihii....
grzechotka
Grudniowa mamusia Kubusia
ale fajnie tańczą co
Paula21
Grudzień '07
Grzechotka, ja bym chciała chociaż 1\100 tego umieć..
Tak super tańczą aż się grudniówki rozmarzyły przed TV bo taka cisza na BB.
A ja jak głuptasek odświeżam...
Tak super tańczą aż się grudniówki rozmarzyły przed TV bo taka cisza na BB.
A ja jak głuptasek odświeżam...
jutrzenka
Szczęsliwa mamusia :)))
I ja odswiezam bo nie ogladam a tu ciiiiiiiszaaaaaaa
Paula21
Grudzień '07
To już nie odświeżaj Jutrzenka... Ja siedze...
grzechotka
Grudniowa mamusia Kubusia
ja tez jestem oglądam jednym okiem i odswierzam drugim
tez bym tak chciała
tez bym tak chciała
reklama
Paula21
Grudzień '07
Oj Grzechotka... Podzielne masz oczy...
Ja mam tv w dużym pokoju a kompa w małym więc siedzę na bb i wcinam świeże pieczywko z Nutellą
mniam...
Ja mam tv w dużym pokoju a kompa w małym więc siedzę na bb i wcinam świeże pieczywko z Nutellą
mniam...
