Dzięki mniej więcej wiem co trzeba jeść, nie mam z tym problemu, tylko chce mi się słodkiego
a póki co moje cukry są w normie, nawet jak pozwoliłam sobie na rogala maślanego z biedry to cukier 123 i to chyba był mój najwyższy wynik po posiłku. A tak to godzinę po posiłku potrafię mieć nawet mniej niż 90 a czasami do 120
a o której jesz ostatni posiłek? Ja ogólnie szybko chodzę spać i jak jem kolację ok 19,30-20 to spie juz np. o 22 i ostatnio miałam ketony w moczu więc muszę trochę później jesc... tylko co specjalnie się wybudzać żeby zjeść? ;(