No właśnie slyszalam, że tardyferon powoduje kosmiczne zaparcia, dlatego mam Biofer i po nim nic, a mam skłonności do zaparć. No i trzeba żelazo brać zawsze na czczo rano popijać kwaśnym, woda z cytryną lub sok pomarańczowy, przez 2 h nie jeść nabiału odczekac że śniadaniem bo źle się wchłania. Oprócz tego mam jeszcze zlecone probiotyki no i jem sporo surowych warzyw. Lekarz powinien był Ci zmienić na inny, jeśli są zaparcia [emoji52]sęk w tym, że moc lecznicza przy anemii jest w zakwasie, jak powiedziała moja gin jedzenie samych slodkich buraków nic nie da, tam jest inna forma żelaza no i kiszonki wpływają świetnie na jelita i florę bakteryjną, działa również uwaga przeciwzmarszczkowo [emoji2][emoji2][emoji2] napina skórę, a także poprawia metabolizm.