reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Kochani, niech te Święta będą chwilą wytchnienia i zanurzenia się w tym, co naprawdę ważne. Zatrzymajcie się na moment, poczujcie zapach choinki, smak ulubionych potraw i ciepło płynące od bliskich. 🌟 Życzę Wam Świąt pełnych obecności – bez pośpiechu, bez oczekiwań, za to z wdzięcznością za te małe, piękne chwile. Niech Wasze serca napełni spokój, a Nowy Rok przyniesie harmonię, radość i mnóstwo okazji do bycia tu i teraz. ❤️ Wesołych, spokojnych Świąt!
reklama

Cukrzyca ciążowa ...i życie po niej

Wiem, bo sama w szpitalu, który specjalizuje się w cc dostałam dietę pamiętającą czasy króla ćwieczka i podział warzyw na dobre (zielone i białe) i niewskazane (czerwone). Ta dieta jest dostępna i powszechna a zdania prawdy tam nie ma. Na szczęście mam dyplom z dietetyki i nie katowałam się tą dietą szpitalną. Warto wygospodarować środki na dietetyka klinicznego specjalizującego się w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej.
Ja nie zniechęcam do forum (bo sama będąc w ciąży korzystałam) ale naprawdę takie próby z doświadczeń u osób z niewyrównanymi glikemiami są po prostu niebezpieczne.
warto wygospodarować środki jeśli się je ma, a zwykli ludzie są pozostawieni sami sobie i to nie jest fair. Druga sprawa, co podkreśliłam wcześniej to dostęp do dobrych specjalistów. Nie stać mnie, żeby skakać po dietetyka i aż trafię na tego właściwego.
 
reklama
Nie wyłapiesz. Chłopak mojej siostry zrobił eksperyment (nie ma cukrzycy). Wypił szklankę jakiegoś słodkiego gazowanego napoju i zmierzył cukier dosłownie po 3 czy 5 minutach. Wynik był ok. 200. Później oczywiście szybko spada i po tych 20 minutach mógłby już być 120. Pomyślałabyś, żeby mierzyć co 3 minuty? :D Przecież glukometr by zwariował.
Moim zdaniem jeśli nie masz sensora, to nawet takie mierzenie co 20 minut na nic się zda.
Ja po prostu jestem zdania, że skoro to są rzeczy z wysokim IG, to wybijają na pewno (zdrowej osobie też), a że ciąża nie trwa wiecznie, to po prostu tego nie jem. Naprawdę jest mnóstwo fajnych dozwolonych słodyczy, które możemy sobie same zrobić :)
A z kolei jak danie jest tłuste, to bardziej chodzi o to, że ten cukier może się podnieść normalnie po godzinie, a później się jeszcze długo trzymać, co też nie jest dobre.
Wiem, że ta cukrzyca to generalnie czarna magia i każdy mówi co innego, ale damy radę dziewczyny <3 Kwestia przyzwyczajenia :)


Jak mierzysz tak często, to też glukometr może wariować i wyniki są niemiarodajne. One mają chyba ustalone, że max 10 wyników w ciągu dnia, to nie wiem, ile Ci tam wychodzi.

Tak, ja nie mówię, że nie można nic smażonego, bo np. robię sobie jajko sadzone i daję pół łyżeczki masła, albo jak podsmażam kurczaka, to też dam łyżeczkę oliwy i to jest ok. No ale mielone na łyżeczce oleju to się nie zrobią, nie oszukujmy się :D Poza tym jest w nich pszenna buła.

Dziewczyny, sprawdźcie sobie też jakie macie glukometry, bo niektóre tak zawyżają, że szok. Ja mam accu check Instant i on jest ogólnie polecany :) Co prawda nie porównywałam wyników z laboratorium, ale wiele dziewczyn to robiło i na tym sprzęcie te rozbieżności nie są takie duże.
zapominam, że jestem dietetycznym dziwakiem i moje mielone są tylko z przyprawami i jajkiem i robione na parze...
 
warto wygospodarować środki jeśli się je ma, a zwykli ludzie są pozostawieni sami sobie i to nie jest fair. Druga sprawa, co podkreśliłam wcześniej to dostęp do dobrych specjalistów. Nie stać mnie, żeby skakać po dietetyka i aż trafię na tego właściwego.
Przykro mi, że nie jest tak jak być powinno, czyli, że leczenie nie jest niestety śni łatwo dostępne ani darmowe.
To nie są jednak koszty nie do ogarnięcia i nie trzeba odwiedzać 10 certyfikowanych dietetyków co tydzień. Tu z pomocą może przyjść internet. Warto wymienić się namiarami na lekarzy i specjalistów a nie zaleceniami. Dobry dietetyk da wskazówki, przykładowe jadłospisy, zasady kompozycji posiłków i 2 wizyty wystarczą na całą ciążę. Inwestycja w zdrowie to powinna być 1 pozycja w budżecie. Dziecko nie potrzebuje designerskich mebli, kompletu otulaczy znanej marki, szumisia ani niani z termowizją. Potrzebuje zdrowej matki.
Troska o własne zdrowie jest równie ważna co o zdrowie dziecka.
 
To chyba Ty napisałaś o tych 3 posiłkach, prawda?
A zdecydowana większość dostaje zalecenia jedzenia co 3 h i tym sposobem przez kilka miesięcy ciąży rozwala się trzustkę. Tak jak u mnie 🤷🏻‍♀️
Polska diabetologia ciągle zakazuje śmietany i nie ważne czy jesteś 70 letnim cukrzykiem z otyłością olbrzymią i powikłaniami czy szczupłą 30 letnią ciężarną.
Mam nadzieję, że ominie Cię cukrzyca po ciąży, bardzo się cieszę, że trafiłaś na kogoś kompetentnego 👍🏻

Tak właśnie. Jem 3 posiłki dziennie i od zmiany diety w 6 tc zajęło mi tydzień unormowanie cukrów. Naczczo mam między 80-90. Ja mieszkam w Niemczech i naprawdę jestem mega zadowolona. Ale jak wejdziecie na infuencerki, np Paulina Ihnatowicz to mówią podobnie, bo aktualizują wiedzę. wiem że nie powinno się inzernetowych influencerow słuchać ale niektórzy naprawdę dobrze gadają.

Jak jesz co 3 godziny to cukier nie ma prawa spać i krzywa cukrowa nie jest krzywa tylko prosta, organizm musi mieć przerwy między posiłkami.

Ja też się cieszę bo mogę cieszyć się ciąża i nie martwic o cukry. Nawet zjeść na mieście itd. Od momentu pójścia do diabetologa nie googlowalam nic o cukrzycy ciążowej 💪 nawet nie moge dyskutować tu z dziewczynami, bo nasze zalecenia kompletnie się różnią, nawet nie wymienimy się doswiaczeniami ☺️

Wielka szkoda, że lekarze nie aktualizują wiedzy...
 
Masakra, aż mi się zachciało studiować dietetykę :D Strasznie to jest ciekawe. A możesz napisać przykładowy zbilansowany posiłek, który miałby mi wystarczyć jako jeden z 3 na dzień?

Dziś na obiad: ryba smażona (😀) w panierce!!! Ale orkiszowej, frytki z piekarnika, fasolka szparagowa. I nie 3 frytki, albo jeden ziemniak, tylko normalna porcja. Mam gdzieś zapisane ile gram. Wydaje mi się że 300 gram ziemniaków. Ale musialabym sprawdzic w notatkach. Po takim obiedzie 5 godzin nie jestem głodna. Aha do tego keczup samoróbka z warzywami. Cukier po godzinie 124 właśnie zmierzyłam.
Na śniadanie chleb żytni z tłustym masłem i pomidorem i jajkiem i sałata. Popilam łykiem soku pomarańczowego. Czasem po takim śniadanku jem pomarańcze.

Warto podczas obiadu zaczynać od białka lub warzyw. Potem dojesc węgle, cukier wolniej rośnie. Owoce po obiedzie jak najbardziej.
 
Tak właśnie. Jem 3 posiłki dziennie i od zmiany diety w 6 tc zajęło mi tydzień unormowanie cukrów. Naczczo mam między 80-90. Ja mieszkam w Niemczech i naprawdę jestem mega zadowolona. Ale jak wejdziecie na infuencerki, np Paulina Ihnatowicz to mówią podobnie, bo aktualizują wiedzę. wiem że nie powinno się inzernetowych influencerow słuchać ale niektórzy naprawdę dobrze gadają.

Jak jesz co 3 godziny to cukier nie ma prawa spać i krzywa cukrowa nie jest krzywa tylko prosta, organizm musi mieć przerwy między posiłkami.

Ja też się cieszę bo mogę cieszyć się ciąża i nie martwic o cukry. Nawet zjeść na mieście itd. Od momentu pójścia do diabetologa nie googlowalam nic o cukrzycy ciążowej 💪 nawet nie moge dyskutować tu z dziewczynami, bo nasze zalecenia kompletnie się różnią, nawet nie wymienimy się doswiaczeniami ☺️

Wielka szkoda, że lekarze nie aktualizują wiedzy...
Ale jak wytrzymujesz na 3 posiłkach? Ja po godzinie od jedzenia mam mdłości i no musze chociaż coś małego zjeść. Serio, ciężko mi wytrzymać godzine bez żarcia, żeby cukier zmierzyć.
 
Bo twoje potrzeby x2 ;) Może to też ma znaczenie

A jak się czujesz poza tym?
Tak sobie, mam lepsze i gorsze dni. Niestety prócz myślenia żeby dieta była niskoglikemiczna muszę jeszcze chcieć to zjeść :p odrzuca mnie od całej masy jedzenia. Jak uwielbiałam przed ciąża salatki ( rukola, pomidorki, Ogórek, mozarella itp) to teraz mam wstręt. Nocami się budzę, bo dzieciaki szybko rosną i mam takie uczucie jakby miał zaraz okres przyjść. Jednocześnie jestem szczęśliwa :) to moja wyczekana ciąża ( dzięki in vitro) po poronieniu rok temu. I przerazona, bo jak my ogarniemy dwójkę dzieci na raz! :)
Zastanawiam się czy powinnam mierzyć glukozę przed poranna tabletka letrox czy po? Bo mierze po, tak jest mi wygodniej. Zaczęłam się zastanawiać czy może w tabletce są substancje pomocnicze, ktore mogą podnosić glukozę.
 
reklama
W ciąży przy cukrzycy jadłam 3 posiłku główne i nie raz pomiędzy razie potrzeby dojadałam np jogurt, płatki owsiane + owoc lub robiłam koktajl malskanka, owoce i płatki owsiane.
 
Do góry