Hej dziewczyny, trochę tu nie zaglądałam. Muszę się wam pochwalić, mam naprawdę fajne wyniki cukru
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
spiełam się i zrobiłam sobie plan działania, zawsze już wstaję o 7.30 mierzę Cukier i teraz od 2 tygodni mam tylko jedno delikatne przekroczenie po posiłku. I jedno na czczo. Teraz mam cukry na czczo nawet od 76, częściej 80pare do max 91. Ja mam wpisaną normę do 92. Ale i tak średnia to 80z hakiem. Wcześniej mialam cały czas ponad 90 do 100. Bo długo spałam, cukier nie raz mierzyłam dopiero o 10. Teraz pilnuje godzin, posiłków, co 2,5 - 3 godz jem, raptem też wyniki po posiłkach są niższe niż wcześniej. Czasem jak zjem coś cięższego, no średnie Ig to idę na 10 - 15min na orbitrek albo na spacer i Cukier pięknie koło 100. Nawet delikatnie czasem próbowałam dziabnac pół Ciastka czy kosteczkę czekolady nic nie szkodziło. Oczywiście nie powtarzam tego
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
więcej się ruszam i też jem przed spaniem. To i ketonow nie ma i Cukier super. Normalnie tak się cieszę bo to wielka różnica. Nie myślałam, że pilnowanie regularnych posiłków i godzin tutaj tyle pomoże.
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
Bo czekała mnie insulina, a na razie widzę że nie ma wskazań skoro Cukier w normie. Czytam też co u was i widzę że już brzuszki macie zaawansowane
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
![Smiling face :relaxed: ☺️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png)
ja mam w pon połówkowe, doczekać się nie mogę. A chciałam zapytać jak i was waga? Bo ja 20 tydzień i od początku mam +2kg, choć wolałabym by waga stała bo i tak mam nadwagę