katagorka20
Fanka BB :)
A po tej bułce nie mierzyłam na noc bo śpię tak mi kazano jeść wiec tak robię
reklama
Margo25
Fanka BB :)
Katagorka
Pamietam jak mi lekarka w pierwszej mowila bym sie na noc najadala i juz nie mierzyla-to odnosnie ketonow.
Pamietam jak mi lekarka w pierwszej mowila bym sie na noc najadala i juz nie mierzyla-to odnosnie ketonow.
Jimena
Fanka BB :)
Diuska no ja do niedawna mogłam Max jedna kromkę zjeść na raz bo więcej to cukier ponad 140 nawet...
Mi akurat po ziemniakach wywala mocno a na początku mogłam, pewnie to wszystko przez te hormony [emoji14]
Ja mierzylam cukier po tej białej bułce i o dziwo był dobry
ale mi po niczym białym nie wywala tylko szybko głodna się robię bo to takie puste kalorie są pewnie.
Mi akurat po ziemniakach wywala mocno a na początku mogłam, pewnie to wszystko przez te hormony [emoji14]
Ja mierzylam cukier po tej białej bułce i o dziwo był dobry
ale mi po niczym białym nie wywala tylko szybko głodna się robię bo to takie puste kalorie są pewnie.Dziewczyny u mnie diabetolog kazała kaloryczność ustawić na 2200-2300 i niżej nie schodzić absolutnie... To i tego się trzymam... WW nie kazała przeliczać, tylko dostałam tabele z indeksami glikemicznymi i zgodnie z tym mam jeść Ketonów też nie kazała sprawdzać, bo jeżeli nie będę się głodzić, będę dostarczać wystarczającą ilość węglowodanów (tak, żeby org nie spalał białka i tłuszczów) to i ketonów nie trzeba sprawdzać - poza tym ketony w śladowych ilościach mogą wychodzić i u zdrowych osób... A no i ketony są też przy skokach cukrów ale to ponad 200 musiałoby skakać...
U mnie na śniadanie codziennie to samo praktycznie - 3 kromki chleba IG z margaryną, poledwicą z kurczaka, serem żółtym i pomidorem i wyniki do 105 ostatnio...
A i niestety ziemniaków nie mogę jeść wcale, bo wybija ponad normę wtedy:/
Ketonów też nie kazała sprawdzać, bo jeżeli nie będę się głodzić, będę dostarczać wystarczającą ilość węglowodanów (tak, żeby org nie spalał białka i tłuszczów) to i ketonów nie trzeba sprawdzać - poza tym ketony w śladowych ilościach mogą wychodzić i u zdrowych osób... A no i ketony są też przy skokach cukrów ale to ponad 200 musiałoby skakać...U mnie na śniadanie codziennie to samo praktycznie - 3 kromki chleba IG z margaryną, poledwicą z kurczaka, serem żółtym i pomidorem i wyniki do 105 ostatnio...
A i niestety ziemniaków nie mogę jeść wcale, bo wybija ponad normę wtedy:/
katagorka20
Fanka BB :)
Ahh ja zjadłam 6 dużych pierogów z mięsem do tego kapusniak i cukier 96 jestem taka pojedzona!
Dziś już mierzyłam KETONY parę razy przed posiłkami i nigdy ich nie było więc jest ok
Dziś już mierzyłam KETONY parę razy przed posiłkami i nigdy ich nie było więc jest ok
katagorka20
Fanka BB :)
Tak
Margo25
Fanka BB :)
Ja po obiedzie 106 ale dojadlam orzechow i bede mierzyc jeszcze
ale dojadlam orzechow i bede mierzyc jeszcze reklama
ewczis76
Fanka BB :)
Ja dzis na obiad zjadlam dwa kartacze z surowka z czerwonej kapusty i cukier 135 moglam zmniejszyc porcje ...
Podobne tematy
- Mama2024
- Potrzebuję porady
