Cukrzyca ciążowa ...i życie po niej

[syla28]

no troche malo ale cukie ri tak wysoki. 1,5 godz.po obiedzi emale jablko zjadlam a o 16 jem podwieczorek.

Tigla ty jestes specjalistka widze to napisz mi swoj przykladowy dzienny jadłospis :-) PLISSSS

 

[agnieszka116]

Tigla ja też mam mierzyć 4 razy ale mierze praktycznie po każdym posiłku dla pewności,a ze paski mam tanie i trochę ich w domu mam to mierze

Syla ja wczoraj miałam taką zgagę ze myślałam ze mi dziurę wypali w przełyku

Smutna lala a co u Ciebie ?

ja dzisiaj przesłałam sobie obiadek na 16 bo się nie wyrobiłam a podwieczorek zjadłam o 14

 

[syla28]

ja mam zgage od dawna.ale mialam jakies 3 tyg spokoju jak zaczelam diete stosowac a tu nagle powrót i to jaki! mam zgage doslownie po wszystkim! boje sie pic alugastrin bo boje sie ze to mi cukier podniesie.

 

[Tigla121]

Syla nie jestem żadna specjalistką. Odnośnie Twojego obiadu-jedzenie mniejszej ilości węglowodanów to nie jest metoda na cukrzycę, Ty głodzisz własny organizm, a nie o to chodzi. Masz jeść, ale wskazane rzeczy w określonych ilościach. Cukier i tak będzie skakał, ale regulujesz to insuliną, a nie glodowką. Dodatkowo 0,5 kg surowych warzyw dziennie, ze względu na błonnik, który zbija cukier.
Ja mam ok.23 WW dziennie (pamiętaj, że każda z nas jest inna) rozłożonych na 8 posiłków. Miałam trzykrotnie modyfikowaną rozpiskę diety. Nie wliczam do WW wszelkich mięs, sera żółtego, czy serków twarogowych jak smaruję. Chleb mam specjalny dla diabetyków.

 

[syla28]

ja se gubie w tym wszytskim
dzis n sniadanie zjadlam jajecznice z 2 malych jaj plus jedna kanapka z chleba zytniego z plasterkiem chudego twarogu z ogorkiem i pomidorem.plus zielona herbata

2 sniedanie: pomarancza plus jedna kromka chrupkiego chleba plus pol plasterka sera z pomidorem.

obiad to pisalam

potem jablko

podwieczoreK; kanapka z zytniego z 2 plastrami pieczonej piersi z kurczaka z pomidorem i jedna chrupkiego pieczywa.

na kolacje kurde dzis nie mam pomyslu...

 

[Tigla121]

Syla, a Ty chyba mówiłaś, że Twoja gin jest specjalistka od cukrzycy. To nie dała Ci Wskazań do diety ??
Zaraz Ci napisze mój dzisiejszy jadłospis wraz z WW-pamiętaj, że jest mojego autorstwa, więc podchodz do niego z dystansem.
Ja mam problem z białkiem całkowitym, więc wszędzie dokładam mięsa.

 

[Tigla121]

Dieta ok 23 WW ze wskazaniami dietetyczki, kiedy pieczywo, coś macznego, owoc czy sok.

SNIADANIE I (3,5WW-wskazanie 2 porcje pieczywa)
2 porcje pieczywa, jajecxznica z 3 jaj z szynką, 150 ml soku jabł, herbata miętowa.

ŚNIADANIE II (2WW-coś mącznego)
2 czubate łyżki otrąb pszennych zalane 200 ml mleka +inka

ŚNIADANIE III (2WW-owoc lub sok)
200 ml soku jabł.

OBIAD (5-6WW)
zupa ogórkowa (bardzo gęsta-ziemniaki i marchew) i sok jabł 150 ml.

Pogrubiłam wymienniki, żebyś wiedziała co licze

 

[syla28]

to do takiego sniadania musialabym miec duzo większą dawke insuliny...
bo z tym co biore to 1 kromka plus 2 jaja i cukier za wysoki

 

[Tigla121]

potem dopisze resztę jadłospisu
Syla, ale ty zjadasz na śniadanie 1 ww, a to za mało !!. Ilość węglowodanów to powinna być połowa dziennie spożywanych produktów.

 

[syla28]

ale ta kromka taka większa. kwadratowa ale troszke wieksza.mysle ze to będą ze 2ww.

na kolacje zjadlam kromke z pieczoną piersią i do tego taką kopiastą lyzke chudego twarogu posypaną szczypiorem i pokrojonym pomidorem i wypilam rumianek. cukier po 1,40 godz. (zapomnialam zmierzyc wczesniej) 121.

chyba sobie zwieksze o 2 j.insuliny. rano zjem 2 kromki