Wyginam śmiało ciało, aby ważyć mało - Grupa Wsparcia dla Zrzucających Sadło

[Ipanema_Girl]

otoz to, regularne posilki.
Ja mam teraz przy Mateuszku problem z tym.
Przez caly dzien nic prawie nie jem. Koncze co On zaczal, albo zlapie cos szybko i juz. A wieczorem, jak juz pojdzie spac, po 21.00 !!!! siadamy z mezem do obiado-kolacji.

No to jak tu trzymac diete.

Z tymi cwiczeniami musze pomyslec. Obawiam sie tylko, ze jak sie juz poloze z zamiarem zrobienia tych brzuszkow, to ... skonczy sie na lezeniu;-)

 

[sandra1982]

Ewa, powiem jedno - WOW! :-)
Sliczny brzuch! Ja nawet przed ciaza takiego nie mialam

 

[Wama]

Ok Sandra to ja postanawiam sobie ze codziennie jak bede bawic sie z Patem na dywanie to sobie bede w tym czasie cwiczyc. Srednio 15 min dziennie na poczatek. Co Ty na to

Sandra I co bedzie z tymi cwiczeniami ???;-)

 

[sandra1982]

Sandra I co bedzie z tymi cwiczeniami ???;-)

Ups, nie doczytalam wczesniej Wybacz;-):-)
Ok, to ja tez bede codziennie chociaz 10-15 min. :-) Zaczne od brzuszkow i potem moze sie rozkrece
Ile brzuszkow robic na sam poczatek? :-)

 

[Wama]

Sandra ja zaczynam od 20 i codziennie ide o 5 wiecej, bo raz zrobilam wicej i mialam takie zakwasy ze przez 3 dni wcale nie moglam cwiczyc. Powoli doprzodu, nic na szybcika.

 

[sandra1982]

Wama, wyobraz sobie, ze cwiczylam wczoraj 15 minut Zrobilam 25 brzuszkow, bo wiecej nie dalam rady (nie ma to jak byc w formie, hehe), kilka "nozyc" i "rowerek" Mam nadzieje, ze bede teraz systematyczna i dojde do 100 jak Ewa :-) Ale cos wydaje mi sie to malo prawdopodobne ;-)
No a dzisiaj mam na brzuchu zakwasy

 

[Ipanema_Girl]

I ja do was dolacze.

Wlasnie jestem po 30 brzuszkach, roweku i ... hmm... jak nazwac to cwiczenie?.. zacisniete posladki i tylek w gore w pozycji lezacej...haha.

Postanowilam rowniez, ze moja dieta bedzie dieta Mateuszka. Czyli jem to co moje dziecko. Dzisiaj zupa ogorkowa ( jemy ja wspolnie), a na drugie sznycel z indyka, brokuly i ziemniaki.

No i popijam sobie dwa razy dziennie blonik.

Zrobilam sobie zdjecie "przed", a za miesiac zrobie zdjecie "po". I albo sie zalamie, albo sie podbuduje i rusze dalej do przodu.

 

[mada78]

co za postanowienia
dziewczyny przed swiętami jak, takie żarełko się szykuje;-) trzymam za Was kciuki, może tez zacznę bo mój brzuch jest straaaaasznytylko ja mam problem z brzuszkami , napieprza mnie szyjny odcinek kregosłupa , przy kazdym typie brzuszków

 

[dzustta]

Ja to tylko zadowolona byłam przez chwile, bo jak mąż wyjechal to codziennie starałam sie ćwiczyć, mniej jeść i udalo mi sie zgubić w ciągu niecałych 2tyg. 2kg. Ale co z tego jak teraz siedziałam z mała w szpitalu to z nudów i rozpaczy siedzenia non stop w 4ścianach zajadałam sie czekoladkami, batonikami, frytkami z baru..normalnie jestem wściekła. Ale od jutra znów zaczynam i trzymam kciuki za nas kobitki A tobie Ewcia gratuluję!!!

 

[Leyna]

ja pierdziu ale postanowienia
ja pieprzę...mnie się nie chce przed świętami. może po nowym roku będę miała więcej chęci i czasu ;-)