Wyginam śmiało ciało, aby ważyć mało - Grupa Wsparcia dla Zrzucających Sadło

[Ipanema_Girl]

ja to nigdy nie umialam sama cwiczyc w domu. NIGDY mi sie to nie udalo.
Ale jak sie zapisalam na jakis aerobik, to nie opuscilam zadnego zajecia.


Ja po porodzie, jak karmilam Mateuszka, to w 6 m-cy schudlam tak, jak nigdy. Przed ciaza wazylam 67 kg, w ciazy dobilam do 84kg, a po porodzie najnizsza waga to 58 kg (!!!), a teraz.... wa zaczela leciec jak szalona w gore i juz waze 65kg.

Tak wiec, zapisuje sie do klubu i poprosze o jakas diete cud i porady.

zamowilam Colon Slim, ten co dominiqu miala. To na poczatek.

Do lutego musze schudna, bo potem zaczynamy starania nad drugim dzieckiem, wiec dobrze by bylo wystartowac z ciaza z nizsza waga ;-)

 

[ewa_ll]

dobra laski!!! to żeby was jeszcze bardziej zdopingować (żadnej diety nie stosowałam, tylko codziennie 15 minut ćwiczyłam, w tym 100 brzuszków)

tylko jeszcze coś z pupa i nogami przydałoby się zrobić

 

[Ipanema_Girl]

hmmm, ewa - mnie osobiscie to zdolowalo ;-/

100 brzuszkow dziennie? ale naraz? czy mozna rozbic na raty? :-))

 

[ewa_ll]

hmmm, ewa - mnie osobiscie to zdolowalo ;-/

przepraszam... nie miałam takiego zamiaru...

mi po prostu chodziło o to,żeby pokazać, że regularne ćwiczenia bardzo są bardzo skuteczne... jeszcze miesiąc temu mój brzuch wyglądał inaczej...ale wzięłam się za siebie, jak się okazało,że znów w ciązy nie jestem...postanowiłam ten czas wykorzysatc z pożytkiem dla siebie.... nie miałam zamiaru nikogo dołować- wręcz przeciwnie...

 

[Leyna]

hmmm, ewa - mnie osobiscie to zdolowalo ;-/

100 brzuszkow dziennie? ale naraz? czy mozna rozbic na raty? :-))

dołączam zdołowana do Ipanemy 100

 

[Ipanema_Girl]

ewa, no co ty! ty sie nie przejmuj ! mnie moze to i troche zmobilizowalo. Ale 100 codziennie przez misiac??? boze, to ja moze zaczne od 5 i codziennie bede zwiekszac ;-)))

 

[ollesia]

Ewa, ja jestem pod wrazeniem! I gratuluje! Jak bede zrzucac oponke po porodzie, to wybiore Cie na osobistego trenera! ;-)

 

[Wama]

Ewa wow swetny masz ten brzuszek. Zero rozstepow ani oponki- marzenie. Jak CIe widze to napewno zaczne Cwiczyc. Tylko ja kurcze chyba w calym swoim zyciu 100 brzuszkow naraz nie zrobilam. no nic czas sie za siebie wziac. Jak ktos pisal, Szczesliwa mama = szczesliwe dziecko.

 

[mada78]

Ewa- ja z Twojego brzuszka zrobie wielki plakat i powiesze nad lodówkaczuje sie teraz jak rozwora masz zacięcie kobito , zazdroszcze

 

[ewa_ll]

bardzo dziękuje dziewczyny!!

chciałabym jeszcze tylko dodać,że na prawde warto sprobować zawziąć się i poćwiczyć regularnie przez ok miesiąc... chociażby po to,żeby sprawdzić jaki będzie efekt. uważam iże jest to zdecydowanie lepsze rozwiązanie od diet (może dlatego,że nigdy żadna na mnie nie podziałała, a jeśli już to z efektem jojo) a parę lat temu na prawdę miałam co zrzucać- przy wzroście 158 ważyłam 66...a do 55 udało mi się zejść dzięki ćwiczeniom i regularnym posiłkom (bez większych wyrzeczeń)