A badałaś glukozę i insulinę na czczo jednocześnie? Może wychodzi Ci insulinooporność?Przysięgam osiwieje przy tym cukrze,czytam i czytam i dalej nic nie wiem,staram się trzymać dietę dla cukrzyków, w dzień jest ok badam po godzinie i jest dobry ale rano ciągle za wysoki
Może spróbuj wieczorem zjeść zbilansowany posiłek - chleb z maki pełnoziarnistej (chodzi o typ - mąka 2000, a nie rodzaj) do tego jakieś białko (mięso, ser, ryba), trochę warzyw do tego (teoretycznie pol talerzyka powinny zajmować ) i zdrowego tłuszczu (może być oliwa z oliwek polana na warzywa, do tego kilka orzechów).