Dziewczyny, widze, że temat witamin jest ciągle poruszany. Z niezbędnych jest oczywiście kwas foliowy w dawce 0,4 mg ( w niektórych przypadkach zalecana jest większa dawka, ale to juz ginekolog Wam wtedy powie ile dokładnie). Dobrze, jest wtedy kupic lek ( folik), a nie suplement diety wątpliwej firmy. Jesli wybieracie preparaty wieloskładnikowe ( co nie jest konieczne) to taki dobry preparat powinien miec: kwas foliowy 0,4 mg, wit. D 2000 IU, jod 0,2mg, DHA 600 mg, może być też żelazo i magnez, ale żelazo zwykle jest przepisywane na podstawie wyników morfologii. Jeśli w preparacie znajduje sie 20 składników, a nie ma tych najważniejszych w odpowiedniej dawce to naprawdę nie ma sensu przyjmowanie czegoś takiego, bo wiekszość i tak się nie wchłonie. W przypadku takich suplementów im mniej znaczy lepiej
Wysłane z iPad za pomocą Forum BabyBoom