Tak, ferrytyna podnosi się przy stanach zapalnych :/ ja miałam 36 a dwa miesiące później, badana już na spokojnie - 18. Także można niezle zafałszować wynik niestety, jeśli jesteś ciagle chora - lampka zapalna.
Nie skupiaj się może na liczbach, spisz produkty bogate w żelazo i włącz je w dietę + z dodatkiem źródel witaminy C, pamiętaj z czym ich nie łączyć (kawa wapń), po obiedzie można wziąć Sanprobi ibs i laktoferyne (health labs)
i zbadaj ja ponownie, gdy nie będziesz tuż po czy w trakcie infekcji.
Ja robię tak ze przygotowuje sobie 2 posiłki które będą dla mnie źródłem żelaza i pilnuje by jak najlepiej zwiększyć wchłanianie z nich, a resztę komponuje już normlanie (bo tak to można by oszaleć) ale i tak dorzucam źródła żelaza, zawsze coś tam się wchłonie dodatkowo, ale już tak bez spiny
Warto zwrócić tez uwagę na ilość jedzenia bogatego w żelazo! Ja niby jadłam wszystko co żelazo zawiera, ale po prostu o wiele za mało! Teraz do spagetti daje pęczek pietruszki, a nie te pare listków, na śniadanie jem 3 jajka, a nie jedno, do obiadu daje cała paprykę etc
dwie łyżki pistacji i garść moreli, cała watrobka do rosołku etc