W lipcu na testy sikamy ⏸️ 🎉 i swoje marzenie spełniamy 🤰🏼👶🏻

[Lwica1410]

Zdrowe śniadanka, regularne treningi.. też bym tak chciała, ale jakoś nie mogę się zebrać w sobie.
Wczoraj na kolację np. ziemniaczki pomidorami (frytki z keczupem). I już kolejny dzień drób z nabiałem (ptasie mleczko). Koleżanka stwierdziła, że coś jest nie tak skoro jedno pięterko ptasiego mleczka jem 5 dzień.

 

[Brownie1992]

Ja mam to samo co wczoraj tylko awokado zmieniło kolor i jajko się mi rozwaliło

 

[Kejcik]

Zdrowe śniadanka, regularne treningi.. też bym tak chciała, ale jakoś nie mogę się zebrać w sobie.
Wczoraj na kolację np. ziemniaczki pomidorami (frytki z keczupem). I już kolejny dzień drób z nabiałem (ptasie mleczko). Koleżanka stwierdziła, że coś jest nie tak skoro jedno pięterko ptasiego mleczka jem 5 dzień.

ja wcale tak nie chcę póki co nawet nie bardzo potrzebuję bo szczęśliwie mam „dobre” geny - mogę żreć wszystko, leżeć na kanapie i wyglądam cały czas tak samo natomiast wiadomo, że zdrowa zbilansowana dieta i umiarkowana ale regularna aktywność są po prostu zdrowe i dobre na płodność dlatego od kilku lat patrzę na to co jem (teraz mąż na diecie to w ogóle inna bajka bo jem to co on) i staram się każdego dnia zrobić conajmniej te 10 tysięcy kroków plus oczywiście inne aktywności fizyczne. Podsumowując - nie chcem ale muszem w każdym razie idzie się przyzwyczaić do tego i jest zdecydowanie satysfakcja z samodyscypliny a korzyści w postaci dobrej formy i lepszego zdrówka to tylko taki miły dodatek

 

[królowa_kresek😉🙃]

na co ci wazelina?

Bo jaja się jej marzą

 

[Kosinka94]

Głodnemu chleb i jaja na myśli

Głodny głodnemu zawsze wypomni

 

[nikaplis]

ja mam strasznie suche usta i musze mieć zawsze posmarowane
mam chyba z 10 wazelin porozkładanych w różnych miejsach w domu.
Kiedyś pytam mężą "gdzie jest wazelina?" a on "wszędzie"

próbowałaś maski do ust laneige? Jest trochę droga ale super wydajna i uratowała moje usta po tym jak mi się cały czas wysuszaly po przypaleniu na wakacjach

 

[Kejcik]

Jak już tak ciśniemy z wyzwaniami to może rzucę Wam wyzwanie picia wody ja na spokojnie w ciagu dnia wypijam 2,5 litra wody, do tego dwie kawy (jedna 200ml, później 135ml), 200ml ziół ojca sroki No i wiadomix, że jak jest okazja to jeszcze inne napoje wjeżdżają wieczorem

A Ty? Ile wody wypijasz w ciągu dnia?

 

[anyżowa]

Dziewczęta jak tam dzisiaj Wasze dupki? Ja się boję wstać z łóżka

Lekkie zakwasy z tyłu ud, ale szału nie ma, można dzisiaj działać dalej

 

[LadyCaro]

próbowałaś maski do ust laneige? Jest trochę droga ale super wydajna i uratowała moje usta po tym jak mi się cały czas wysuszaly po przypaleniu na wakacjach

właśnie nie, ale słyszałam o niej dużo dobrego. Moze faktycznie spróbuję.

 

[Lwica1410]

ja wcale tak nie chcę póki co nawet nie bardzo potrzebuję bo szczęśliwie mam „dobre” geny - mogę żreć wszystko, leżeć na kanapie i wyglądam cały czas tak samo natomiast wiadomo, że zdrowa zbilansowana dieta i umiarkowana ale regularna aktywność są po prostu zdrowe i dobre na płodność dlatego od kilku lat patrzę na to co jem (teraz mąż na diecie to w ogóle inna bajka bo jem to co on) i staram się każdego dnia zrobić conajmniej te 10 tysięcy kroków plus oczywiście inne aktywności fizyczne. Podsumowując - nie chcem ale muszem w każdym razie idzie się przyzwyczaić do tego i jest zdecydowanie satysfakcja z samodyscypliny a korzyści w postaci dobrej formy i lepszego zdrówka to tylko taki miły dodatek

Ja swojego pieska przygarnęłam, żeby mnie motywował do aktywności. złapałam się na tym, że wracam z pracy i robię obiad i oglądam seriale. Czasem rower lub spacer. Dzień id razu był fajniejszy jak się o 5.30 szło z pieskiem na spacer. Ja od czasu do czasu ćwiczę w domu, trwa to miesiąc, dwa i potem jak zrobię przerwę ciężko znów zacząć.