🌞 Upalny lipiec mamy, wakacje zaczynamy i dwie kreski wysikamy 🤰

[morticia_adams]

Stosujesz jakaś dieta na IO ?

Tak, już po latach nauczyłam się co na mnie fajnie działa, a co szkodzi. Z tym, że u mnie problemem jest podjadanie słodyczy

 

[morticia_adams]

@Leanne a tak to uwielbiam dietę dla IO, bardzo dobrze na mnie wpływa, na samopoczucie i spadek wagi, kompletnie nie przeszkadza mi przygotowywanie posiłków, mam kilka wykupionych diet od dietetyków z internetu (mam też swoich faworytów), ale cholera… mam swoje słabości… Często wyjeżdżamy na domek do lasu, są inni goście i głupio mi wydziwiać.

 

[StaraStaraczka]

Tak, już po latach nauczyłam się co na mnie fajnie działa, a co szkodzi. Z tym, że u mnie problemem jest podjadanie słodyczy

Mnie też słodycze gubią

 

[StaraStaraczka]

@Leanne a tak to uwielbiam dietę dla IO, bardzo dobrze na mnie wpływa, na samopoczucie i spadek wagi, kompletnie nie przeszkadza mi przygotowywanie posiłków, mam kilka wykupionych diet od dietetyków z internetu (mam też swoich faworytów), ale cholera… mam swoje słabości… Często wyjeżdżamy na domek do lasu, są inni goście i głupio mi wydziwiać.

Masz może jakąś sensowną tabelę indeksów glikemicznych? Myślę żeby coś wydrukować i powiesić na lodówce. Ale sporo tego w necie

 

[Kasienkaol]

Hej poproszę na 18.07

 

[morticia_adams]

Masz może jakąś sensowną tabelę indeksów glikemicznych? Myślę żeby coś wydrukować i powiesić na lodówce. Ale sporo tego w necie

Wiesz co ja mam tyle przepisów zapisanych, że bazuję na nich. Dostałam kiedyś tabelę od endokrynologa, ale gdybym bazowała na niej to umiałabym zrobić 3 posiłki na krzyż Jak chcesz to mogę coś ci wysłać co mam na priv

 

[Leanne]

Mnie też słodycze gubią

I mnie niestety;(
Jak biorę chrom to wtedy jakoś mniej
Najgorsze jest to, że lubię piec ;-) zawsze coś robię pod pretekstem, że przyjdzie siostra z dzieciakami
Teraz na urlopie też.. miało być bez pysznych tureckich deserów, no ale nie da sie

 

[StaraStaraczka]

I mnie niestety;(
Jak biorę chrom to wtedy jakoś mniej
Najgorsze jest to, że lubię piec ;-) zawsze coś robię pod pretekstem, że przyjdzie siostra z dzieciakami
Teraz na urlopie też.. miało być bez pysznych tureckich deserów, no ale nie da sie

Chromu to chyba musiałabym jeść na tony. Tak, żeby nic słodkiego się już do żołądka nie zmieściło

 

[StaraStaraczka]

Wiesz co ja mam tyle przepisów zapisanych, że bazuję na nich. Dostałam kiedyś tabelę od endokrynologa, ale gdybym bazowała na niej to umiałabym zrobić 3 posiłki na krzyż Jak chcesz to mogę coś ci wysłać co mam na priv

Chetnie

 

[morticia_adams]

I mnie niestety;(
Jak biorę chrom to wtedy jakoś mniej
Najgorsze jest to, że lubię piec ;-) zawsze coś robię pod pretekstem, że przyjdzie siostra z dzieciakami
Teraz na urlopie też.. miało być bez pysznych tureckich deserów, no ale nie da sie

Właśnie przyszła ciocia z jagodziankami… no jak tu jej odmówić??