L
Ladycarooo
Gość
Oooooo to ja kiszonki jem na kilogramy xD orzechy też praktycznie codziennie mam w diecie. Szpinak, sałaty różne, no ja jestem mega warzywiarą i jem bardzo dużoWiele warzyw i orzechów ma żelazo,w tym np kaspusta kiszona ma sporo