Ja wczoraj byłam pierwszy raz na zajęciach fitness dla kobiet w ciąży. Fajne zajęcia, relaksacyjne dla mnie w sam raz bo mam sie nie przemęczać. Niewiele wspólnego ma to z crossfitem, trampolinami na które chodziłam przed ciążą no ale cóż.Ja od czasu do czasu ale białą Kiedyś piłam codziennie, teraz nie mam ochoty na nią. Na moje dolegliwości najlepszy rumianek i mięta
Noszę normalne ubrania ale wszystkie spodnie mnie uciskają. Ostatnio zaczęłam nosić rajstopy i tuniki więc jest lepiej
Spotkałam wczoraj na siłowni dziewczynę, do której chodziłam na trampoliny. Powiedziała, że po ciąży brzuszki najwcześniej można robić pół roku po porodzie sn a cesarce rok Inne ćwiczenia można wcześniej ale nie brzuszki. Powiedziała, że jak zaczniemy za wcześnie to mogą rozejść się mięśnie brzucha i często się tak dzieje ale kobiety nie wiedzą dopiero na starsze lata wychodzi.