Sierpniowe mamy 2015

[Akuku]

Beata ja w spodnie z przed 1 ciazy weszlam tylko w ciazy z Vikim haha bo schudlam 10 kg na poczatku... a u mnie stres dziala tak ze go zajadam...wiec zawsze jak zblozal sie poqrot do pracy to tylam..do tego w trakcie karmienia tez nie chidlam za bardzo...

Teraz po ciazy zabieram sie za cwiczenia i chcialabym rozmiar 10-12 nosić. Bede zadowolona.
Zobaczyy czy cwiczenia mi na brzuch pomoga .. bo mam za duzo skory z tad rez pewnie szubko mi brzuch wywala... jak nie to na plastyke brzucha pojde

 

[beata88]

Mi się właśnie fajnie wszystko wciągnęło i wchodzilam w moje 38 ale chciałabym 36 to byloby dla mnie idealnie

 

[anney]

Beata ja w spodnie z przed 1 ciazy weszlam tylko w ciazy z Vikim haha bo schudlam 10 kg na poczatku... a u mnie stres dziala tak ze go zajadam...wiec zawsze jak zblozal sie poqrot do pracy to tylam..do tego w trakcie karmienia tez nie chidlam za bardzo...

Teraz po ciazy zabieram sie za cwiczenia i chcialabym rozmiar 10-12 nosić. Bede zadowolona.
Zobaczyy czy cwiczenia mi na brzuch pomoga .. bo mam za duzo skory z tad rez pewnie szubko mi brzuch wywala... jak nie to na plastyke brzucha pojde

akuku, ja podczas karmienia tez tylam.
po wyjsciu ze spzitala mialam kilogram wiecej niz jak przyszlam-woda oczywiscie i schodzilo mi prawie rok. dieta nie dieta, cwiczenia, a wga stala. polog wspominam okropnie pod tym wzgledem.
i to tluszcz glowie na rekach, udach i dupie, na brzuchu to ja prawie nigdy nie mam tluszczu, cycochy mam spore, wiec tu nie narzekam, ale reszta...
i tego sie boje wlasnie po ciazy znow.

 

[beata88]

Teraz chcę karmic jak najdłużej. Nadię karmilam tylko przez miesiac i to moja porażka:'(

 

[Akuku]

Loveboiled mi sie te ostatnio poronienie snilo i to takie realne dla mnie ze masakra...

Magdus hehehe dobrE ze nie dzidzius z dorosla twarzą.

A ja przysnelam i jak mialam mpcny sen to m mnie obudzil bo zaraz zawozi starszakow na basen.
Alez mi sie wstac nie chcialo.

 

[beata88]

Akuku ja mam rano taki mocny sen że nie można mnie dobudzić a i tak ciągle nie wyspana

 

[Little.me]

Za rok będziemy szczuple laseczki ( tzn laseczki to my juz jesteśmy, a potem będzie I szczuple )) .
Ja od zeszlorocznych wakacji intensywnie ćwiczyłam, najpierw chodakowska, potem inne treningi. Super cialko się zmieniło I brzuszek spadł. Rozm 10 nosiłam.
A tu teraz juz + 3 kg od początku ciąży :O a i jeszcze po wakacjach + 2 zostało. Słodycze mnie teraz teraz troche gubią. Przed ciążą nie jadalam.
Ale staram sie ćwiczyc dalej treningi dla ciężarnych. Aktualnie z Angelika Pióro

 

[Akuku]

Beata dolacz sobie do grupy kamienie piersia na fb ... juz teraz poczytaj i przygotuj sie do kp. Wtedy nic Cie nie zaskoczy po porodzie i bedziesz wiedzala czego sie spodziewac.

Nie ma czegos takigo jak malo wartosciowy pokarm mamy lub to ze ma malo mleka polecam ta grupe ja sama tam jestem i dzieki niej karmie teraz Emilka bo jak mial 3 miesiace chcialam zrezygnowac... maly mial skok i dla tego wisial na mnie co chwile.
A dowiedzialam sie wielu warznych rzeczy nt mleka mamy...
Ze jest zywe i dostosowuje soe do malenstwa skladem.
Zmienie swoj sklad w ciagu dnia i nocy.
Dziala przecowbolowo na zabkowanie.
Jak dziecko polize brudna zabawke itd to w trakcie jedzonka mleko wytwarA przeciwciala na te bakterie.
Jak my jestesmy chore to karmic jak najczesciej bo wysylamy przeciwciala.
Mozna karmic przy wiekszosci lekow mimo ze lekarze mowia ze nie wystarczy sprawdzic w leksykonie lekow..lekarE niestety czesto sa niedouczeni w kp i przy malym problemie polecaja mm..
I duzo innych waznych info.

 

[magdus92]

Akuku no cale szczescie ale takiego powaznego dxiecka to nie widzialm :-)

Dajcie mi sile abym zwlekla sie z lozka i rozebrala choinke !!!!!

 

[anney]

ZIELONA HERBATA (nie wiem co ten lekarz ma do tego, bo co artykul i anglo i pl jezyczny to plusy same, byleby nie przekraczac 3 szklanek)
Herbata wykorzystywana jest od wieków jako napój gaszący pragnienie, ale również jako lek z uwagi na swoje prozdrowotne właściwości. Zielona herbata wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwalergiczne. Ponadto chroni przed wystąpieniem nowotworów oraz otyłością. Herbata otrzymywana jest z liści wiecznie zielonego krzewu Camellia sinensis lub Camellia assamica. Liście przeznaczone do produkcji zielonej herbaty zwija się, a następnie suszy w wysokiej temperaturze, co zapobiega procesowi fermentacji.
[h=2]Polifenole w zielonej herbacie[/h]Herbata uprawiana jest w Azji oraz środkowej Afryce. Napar z zielonej herbatystanowi bogate źródło substancji odżywczych, polifenoli, soli mineralnych (fluor, magnez) oraz witamin z grupy B i K.
W herbacie występują polifenole, czyli aktywne substancje wykazujące zróżnicowane działania. Do polifenoli można zaliczyć: galusan epigallokatechiny, kwercetynę, mirycetynę, teobrominę, teofilinę oraz kofeinę. Liście zielonej herbaty zawierają w niewielkich ilościach kofeinę, dlatego kobiety w ciąży nie powinny spożywać więcej niż 3 filiżanki zielonej herbaty na dzień.

Prozdrowotne i lecznicze właściwości zielonej herbaty zostały odkryte ponad 2700 lat przed naszą erą. Systematyczne picie zielonej herbaty (2 filiżanki dziennie) wspomaga usuwanie wolnych rodników, które uszkadzają komórki, a przez to mogą przyczyniać się do rozwoju choroby nowotworowej. Polifenole zawarte w zielonej herbacie chronią przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, Parkinsona, stwardnienie rozsiane). Ponadto wspomagają pracę mózgu poprzez zwiększenie poziomu koncentracji uwagi, działania tonizującego na komórki nerwowe.
[h=2]Właściwości zielonej herbaty[/h]Z uwagi na fakt, że spożywanie zielonej herbaty pozwala utrzymać odpowiednią masę ciała, u kobiet w ciąży regularne picie herbaty zapobiega nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej, gdyż katechiny obecne w naparze przeciwdziałają odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Zielona herbata wzmacnia odporność organizmu, ponieważ wykazuje działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe, co jest istotne w okresie ciąży, kiedy nie jest wskazane zażywanie większości leków. Ponadto hamuje rozwój bakterii wywołujących próchnicę oraz choroby przyzębia. Co więcej, obecne w herbacie fluorki wpływają na stan zębów i kości nie tylko matki, ale również płodu. Zielona herbata wpływa korzystnie na układ krążenia. Poprawia przepływ krwi oraz stan naczyń krwionośnych, zapobiegając przy tym zbyt niskiemu ciśnieniu krwi oraz nadciśnieniu. Co więcej, poprawia ukrwienie łożyska, dzięki temu chroni przed przedwczesnym porodemoraz wspomaga rozwój prenatalny. Zielona herbata obniża poziom glukozy we krwi, przeciwdziałając rozwojowi cukrzycy ciężarnych. Poprawia proces gojenia ran oraz wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe.

Właściwości zielonej herbaty stanową wskazanie do jej częstego picia przez kobiety w ciąży, gdyż zwalczają wolne rodniki, które mogą uszkodzić płód.