Powrót do formy mamuś czerwcowych :) Wątek mobilizacyjny

[patrycja24berlin]

ja tez rowerka niezbyt darze sympatia...jak juz to taki prawdziwy:-)Haaa i nawet mam ...stoi juz druga zime na dworze i prawie caly zardzewial

A teraz Adam meczy sie ze zlozeniem mojego sprzeciora...Ja wczoraj mysle sobie-pfiii sama se zloze,a jak zobaczylam ile to czesci dalam sobie na luz

 

[sylwia i wojtuś]

Niech czyta instrukcje he he:-) mój tez najpierw się madrował ale potem czytał i skladał

 

[patrycja24berlin]

no wlasnie czyta i kur wu je ze zle opisana

 

[sylwia i wojtuś]

Ja to załuje ze kamery nie mialam bo bym nagrała ubaw mialam niezły malo się nie udusilam ze smiechu

 

[patrycja24berlin]

Eeeee ,dzis zmiejszylam na 2 i 15 min to lightem mi poszlo,moglabym nawet jeszcze kolejne przeleciec tyle,ze juz obiad byl gotowy a ja tak sie pieknie rozpedzilam..:-).W 15 min 110 kcal,a srednie tempo mialam 11,5 km/h -puls 110 :-)

a ja to zaraz sobie na 6 nastawilam a wtedy sie dziwilam ze oddechu mi brak i serce jak glupie wali...
Dzisiaj cwiczylo mi sie fajnie,otworzylam sobie okno(sprzecior stoi w duzym pokoju tak przy oknie bym mogla tez w tv.patrzec) popatzylam za nie itroche w tv :-) czas szybko lecial

 

[Rusia]

brawa Pati!!!

a ja dzis strzelilam sobie mega spacer ..po urzedach..architektach..itd..jak wyszłam o 12 dopiero niedawno wróciłam..cały czas na nogach..tempo max..

a wieczorami funduje sobie 20 km na rowerku..

 

[KasiaDe]

Dziewczyny gratuluję! Ale będziecie laseczki z super kondycją!

 

[Fredka1]

dziewczyny gratuluje!!!! ja dzisiaj znowu idę na aerobik, teraz w zmocnionym gronie. Już 3 grubasy będą chodzić. A tak poza tym zakwasy przestały mnie bolec dopiero w piatek.

 

[Fredka1]

a może któraś z was ma jakąś wypróbowaną dietę. Strasznie duzo waże, musze trochę schudnąć.

 

[patrycja24berlin]

Mnie w sobote zaatakowal chyba jeden zakwas bo jakos tak przez 4 godziny w lewej nodze w lydce odczowalam ze cos sie dzieje...czaami nawet musialam uciskac noge bio inaczej jakos dziwnie "wariowala"
dzis jeszcze ie cwiczylam -od rana napierdziela mnie glowa

Fradka-fajnie ze znalazly sie kolejne chetne na aerobik-w grupie zawsze razniej i chetniej sie idzie:-)