Pazdziernikóweczki - ile już przytyłyscie?

[atas]

Nie ma sprawy, jakby cos dolegało to piszcie, moze da sie zaradzic.

 

[jarrela]

Atas ja od jutra ;D Obiecuję... dzisiaj to już jak dla mnie za późno... tylko na bb mogę posiedzieć

 

[atas]

Mi to zaczyna kręgosłup siadać mimo że praktycznie Kamy nie noszę na rękach

chachach, al emnie rozsmieszyłas,jestes boska ;D ;D :laugh:

 

[jarrela]

Atas zapałem dzisiaj do ćwiczeń czy tym że Kamy nie nosze ???? Jakaś niekumata jestem ;D

 

[atas]

Jerrela, widzisz ja to jak sie spiesze to czasem szybko kopiuje a nie patrze co. Oczywiscie ze tym zapałem do cwiczen

Atas ja od jutra Obiecuję... dzisiaj to już jak dla mnie za późno... tylko na bb mogę posiedzieć

Nie wiem jak mogłam tamto inne złapac, heheh wybacz, chyba juz jestem zmeczona :-[

 

[jarrela]

Atas .... ja to czasami sama się dziwię co wypisuję.. a co dopiero w taki sposób? Przypadkiem kliknąć ;D ;D Przepraszać nie ma za co A zapał do ćwiczeń będzie.... ale jutro ;D ;D

 

[Doxa]

Atas a możesz opisać jak zrobić "kołyskę"? Leżąc na plecach czy na brzuchu?

 

[atas]

jak zrobić "kołyskę"? Leżąc na plecach czy na brzuchu?

Temat KOŁYSKA

Lezymy na plecach, kolanka ugiete, obejmujemy je rekoma i zaczynamy sie bujać. Na poczatek troszke bujków (z 6 tazy- jesli plecy bolą,) a potem stopniowo zwiekszac- dziennie o 2 bujnięcia

 

[Doxa]

Dzięki :-*

 

[_anna]

Qrcze! zaczynam nabierać kilogramów po ciąży! A było tak fajnie!