Październik 2010 - zaczynamy z Dukanem

[kaska0201]

dzien dobry
dziś zaczynam zaraz sobie kawki zrobię potem serek jakiś jogurcik no i woda
TAMI no mamy ten sam cel i wiem że można
miłej soboty

 

[martolinka]

Witam was. U mnie po 5 dniach ataku -2 kg
Miałam zamiar pociągnąć pierwszą faze 7 dni, ale chyba nie dam rady, bo jutro idę na urodziny do chrześniaka. Wszyscy będą wcinać, a ja tylko patrzeć??? O nie, nie... Jak bym siebie nie znała, to byłabym pewna, że będę twarda, ale siebie znam...Więc może jakąś suróweczkę chociaż, ale to sie okaze jutro

GRATULACJE!!! pamietaj tylko suroweczka z dozwolonych produktów ja jutro ide na roczek.Zrobie sobie ptasie mleczko zeby mnie nie kusilo

witam Dukanki

od jutra zaczynam
to moja druga próba randki z dukanem
poprzednia pozwoliła stracić 5kg w trzy tygodnie ale już 3 odrobiłam bo przerwałam

jednak postanowiłam dać sobie drugą szansę lodówka już pełna nabiału
mam nadzieję że mnie przyjmiecie i dacie wsparcie bo bez tego ani rusz

na pewno sie uda. Masz u nas wsparcie !!!!

Cześć dziewczyny :-)
Ja zaczynam 15 października i mam ponad 30 kr do zrzucenia bardzo chcę żeby mi się udało :-):-). Na wakacje będę pięknie wyglądać

tami listopadowa mamo witaj!!!! Trzymam mocno kciuki!!! w razie pytan , watpliwosci- poradzimy

dzien dobry
dziś zaczynam zaraz sobie kawki zrobię potem serek jakiś jogurcik no i woda
TAMI no mamy ten sam cel i wiem że można
miłej soboty

Miłego dnia!!!



laski u mnie 13 DZIEŃ DIETY I 5 KG MNIEJ !!!! do tej pory nosiłąm 42 -44 rozmiar a wczoraj weszlam w spodnie stare 40 -!!! troche opiete , ale sie zapiely
moze wroce do wymarzonego 38

 

[kaska0201]

MARTOLINKA gratuluję pięknego spadku
ja myslę że i 36 jest do zdobycia

 

[KasiaiAlex]

Martolinka-rewelacja!!! 38 masz już na wyciągniecie reki

 

[natusa1988]

Witam Niestety, ja musiałam przerwać dietę. Nery mi wysiadły... Za dużo białka, jak dla mnie (chyba). Od poniedziałku przechodzą na starą, dobrą dietę Diamondów. I już Ale Wam życzę powodzenia i trzymam kciuki

 

[Justa_82]

Witam Niestety, ja musiałam przerwać dietę. Nery mi wysiadły... Za dużo białka, jak dla mnie (chyba). Od poniedziałku przechodzą na starą, dobrą dietę Diamondów. I już Ale Wam życzę powodzenia i trzymam kciuki

Echhhh..... Przecież pisałyśmy ci z dziewczynami o tych białkach...

natusa przede wszystkim musisz jesc!!!! jogurty to takie dopelnienie , deser. Chodzi o czyste proteiny: jaja, mieso drobiowe , indycze, wolowine itp. jedz mieso , pij mieso i zagryzaj miesem

dokładnie. Jedzenie samych jogurtów cię wykończyło.

Ale myślę , że przeczytałaś najważniejsze zasady Dukana i wiedziałaś co robisz.
Pisałam ci o tym :

to długo tak nie pociągniesz.
Dukan to nie głodówka, dukan to łączenie ze sobą produktów niskotłuszczowych, niskokalorycznych a jednolitość to tylko krok do zatracenia.
Czy oby na pewno znasz zasady diety?

Bez sensu zaczynać dietę nie znając jej podstaw.

 

[natusa1988]

Justa A ty jesteś dietetykiem czy endokrynologiem?? Bo nie wiem, co ci daje prawo do bawienia się w eksperta. Tak się składa, że mój mąż z wykształcenia jest dietetykiem i wydaje mi się, że wie coś więcej na ten temat, niż ty. Podstawy znałam, jednak owe PODSTAWY mówią, że ktoś, kto ma słabe nerki to długo nie pociągnie na tej diecie. Myślałam, że dam radę, ale moje nerki się zbuntowały. Bywa.

 

[Justa_82]

Ekhem.
Nie bulwersuj się.;-)
A mąż dietetyk podziela tą dietę?

 

[krewetka]

dostałam zakaz stosowania tej diety wczoraj wyszłam ze szpitala, z oddziału nefrologicznego, szkoda bo ta dieta faktycznie działa!

 

[natusa1988]

Generalnie podziela, ale od początku mi mówił, że to nie na moje nerki. Ma sporo zastrzeżeń, co do tej diety, ale sam powiedział, że owszem, chudnie się na niej szybko.

krewetka Witaj w klubie... Z tym, że ja nie wylądowałam w szpitalu...