Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Kochani, niech te Święta będą chwilą wytchnienia i zanurzenia się w tym, co naprawdę ważne. Zatrzymajcie się na moment, poczujcie zapach choinki, smak ulubionych potraw i ciepło płynące od bliskich. 🌟 Życzę Wam Świąt pełnych obecności – bez pośpiechu, bez oczekiwań, za to z wdzięcznością za te małe, piękne chwile. Niech Wasze serca napełni spokój, a Nowy Rok przyniesie harmonię, radość i mnóstwo okazji do bycia tu i teraz. ❤️ Wesołych, spokojnych Świąt!
reklama

Październik 2010 - zaczynamy z Dukanem

marczelitto85 -
moja koleżanka z naszego forum tez przeszła na dukana jakiś czas temu.... z tego co wiem stosowała się do diety bardzo uczciwie. Ale... robiła jeden wyjątek - zjadała jedno jabłko w dniu warzyw.
Waga leciała tak jak powinna.

To może zrób tak samo??
 
reklama
Witam was dziewczyny:)
Strasznie żałuję, że nie trafiłam na ten wątek wcześniej, bo może zaczęłabym razem z wami, a tak na Dukanie jestem od dziś. Wogóle się nie przygotowałam, bo w domu nie mam nawet otrąb, nie mówiąc juz o innych składnikach diety, ale jutro mam zamiar sie dobrze zaopatrzyć. Dzis jadę na samych jajkach i mięsie:)
Jak na razie trzymam się dobrze, choć w ciągu dnia miałam kilka, może nawet kilkanaście:) chwil słabości, ale nie dałam się. Strasznie mnie kusi jabłko i chrupki kukurydziane małego, ale jak przeczytałam zawartość węglowodanów na opakowaniu, to od razu mi sie odechciało:) Mam nadzieje, że uda mi się wytrwać. Pozdrawiam wszystkie dukające:)
 
dziewczyny ja tez nie wytrzymałam;( pracuje w hotelu przy jedzeniu i mam dosc jajek i serka homo..
stwierdzilam ze dam rade jesc mniej skoro zaczełam duukana:)
bede z Wami ale na innej djecie:)poprostu jesc o polowe mniej :):):)
mam nadzieje ze wytrwacie mamuski,jak schudne cos to dam znaka.
ta ktora wytrzyma dukana to jest mega turbo dobra:):):):):)

ja sadze ze zle zrozumialam te diete tzn. wiem co mozna w fazie 1 ale nie wiem co w 2 i 3 takze moze kiedys ktos mi wytlumaczy i zaczne jeszcze raz:)
 
Trzymam kciuki za nowe dukajace , te "stare dukajace " też :)
pozostałym dietkujacym powodzenia :)

waga od dwóch dni stoi w miejscu :( mam dzis kryzys , ale dam radę . Jak tam u Was? jak wygladała Wasza waga w dni warzywkowe ?
 
iwon3004 pisze:
marczelitto85 -
moja koleżanka z naszego forum tez przeszła na dukana jakiś czas temu.... z tego co wiem stosowała się do diety bardzo uczciwie. Ale... robiła jeden wyjątek - zjadała jedno jabłko w dniu warzyw.
Waga leciała tak jak powinna.

To może zrób tak samo??
Kliknij żeby rozwinąć...
ooooo widzisz;)takie małe oszustewko???no nie pomyślałam o tym....
wiecie co......spisze sobie tą dietę i z siorą sobie ją zaaplikuje kochane bo lecie do niej a ona ma z czego chudnąć po 3 ciążach....oj ma hihihi no w sumie to moża by tak oszukać z tym jabłkiem przecież jabłko to nic wielkiego prawda????
 
ale tu jest jedzenia w tym.....no że tak sie wyrażę żrysz i żrysz:))już kiedyś tak jadłam.laski a jak z jajem:)bo gotowane to mi od innej diety w gardle stoi i czy mogę to zamienić na jajecznice smażoną na teflonie bez oleju czy oliwy?????oczywiście bez boczku hihi
 
Witam:) Dziewczyny, nie wiem, czy dobrze rozumiem, ale chyba jesteście już po fazie ataku? Jeśli tak, to proszę napiszcie mi, co w trakcie tej fazy jadłyście? Najbardziej interesuje mnie obiad:) Ja korzystam z tej stronki Zasady diety proteinowej i tam znalazłam przepis na zapiekanke z szynki i jajka. Zrobiłam sobie to wczoraj na obiad, ale miedzy szynke i jajko dałam jeszcze rozbity kawałek piersi z kurczaka. Powiem szczerze, że najadlam sie do syta, ale smakowało mi srednio. Lubie dobrze zjeść i nie wiem, czy dam rade tej diecie, jeśli będę jadła jakieś paskudztwa:) Mam do zrzucenia 15 kg i faze ataku chce pociagnąć 5-7 dni, zalezy ile wytrzymam:)
Trzymam kciuki za dukajace:)
 
reklama
Justa_82 - moja praca jest dosc specyficzna i ma wiele wspolnego z nauka ;-) ale tez sie ciesze, ze wreszcie moge sie wyrwac z domu... :-D Przy trojce dzieci to chyba bardzo trudne w Twoim przypadku? :-(
Co do coli 0% to wez mnie nie strasz......... ja pije ja prawie codziennie, ale jak dotad sie nie wazylam - chce sie zwazyc jutro rano, bo jutro zaczynam dzien PW.... chyba sie zalamie jak sie okaze, ze ani jeden kg nie spadl :szok:
A jak sie udalo przetrzymac weekend KOCHANKO DUKANA? :-D
Gratuluje spadku wagi :-D Ty ostro lecisz :-D

monia_l nie poddawaj sie :-) zobacz ile nas tu jest, wszystkie walczymy i kazdej jest ciezko, ale trzeba twarda byc nie mietkom! :-D Nie uciekaj od nas! Jesli mam byc szczera, to dla mnie latwiejsza jest dieta niz trening fizyczny, bo na ten drugi nie mam zupelnie czasu i zawsze rezygnowalam po kilku dniach :-( A tak w ogole jak wyszly pieczone kotlety mielone?? Jesli chcesz cos slodkiego to poszukaj przepisow - naprawde jest tego mnostwo w necie... ja sie teraz szykuje do robienia: Deser smakija

iwon3004, no niestety piersi tez sa zrobione z tluszczu, wiec sila rzeczy obwod sie zmniejsza...

natusa1988, i jak morfologia? Dolaczasz do nas? :-) Jakie afirmacji stosujesz? :-)

martolinka, "podwieczorek serek homo 0% z odrobina aromatu pomaranczowego i slodziku" --- zrobilas mi smaka ;-) Oczywiscie, ze mozesz jesc jajecznice :-)

KasiaiAlex, witaj! :tak: Moze te dania nie sa jakos super smaczne, ale generalnie sa zjadliwe ;-) U mnie na obiad byly: Zapiekana ryba w sosie jogurtowym, Kuleczki drobiowe, Kurczak w sosie z coli, Placuszki tunczykowe. Dzisiaj robie Kurczak w ciescie.

izi85, powodzenia!
 
Do góry