OGÓRKOWE STARACZKI ZE STAREJ PACZKI [emoji7][emoji173]

[bleucoco]

2000 to minimalna dawka - jak najbardziej możesz brać 4000 to nawet wskazane.

ja od kilku lat biorę 4000 (aktualnie w ciąży 6000) i mój poziom to 42 przy normie 30-50.
Obecnie uważa się że te normy są zaniżone i kobieta która ma np. problemy z zajściem w ciąże powinna mieć wynik ok 70.

Tzn. bez badania krwi i określenia stężenia endo powiedziała, ze nie można tak sobie po prostu suplementować witaminy D w wysokich dawkach, a już tym bardziej brać czegoś o statusie leku (chyba Vigantoletten).

 

[wiola0904]

Kurcze, kawal czasu, może i ja dam radę [emoji123] a opowiesz jak wychodziłaś z postu? Co dodawałaś i jakim tempem?

jak zobaczysz pozytywne efekty to nie bedziesz chciala przestac! do tego naprawde jedzenie wcale nie jest zle. Ja do tej pory uwielbiam frytki z dyni posypane papryka wedzona. z wychodzeniem u mnie bylo tak, ze ja podzielilam je na tygodnie. pamietam, ze w kazdym dokladalam jakies pokarmy. w pierwszym owoce i warzywa, pozniej kasze, ryz, jajka, mieso. Jest mnostwo stron w googlach wlasnie o wychodzeniu, ja sie na nich wzorowalam. Wazne zeby powolutku zwiekszac kaloryke a nie rzucic sie od razu na pelnowartosciowe jedzenie bo efekt bedzie odwrotny wliczajac w to bole zoladka.

 

[kasiaa91]

Tzn. bez badania krwi i określenia stężenia endo powiedziała, ze nie można tak sobie po prostu suplementować witaminy D w wysokich dawkach, a już tym bardziej brać czegoś o statusie leku (chyba Vigantoletten).

To dziwne skoro zalecenia dla Europy same to mówią tzn leki są lepsze od supli a lek jest poprostu lepiej zbadany niż suplementy.
Większe dawki niż 4000 powinny być przy badaniu poziomu ale taki jak pisałam zbadany mam

 

[bleucoco]

To dziwne skoro zalecenia dla Europy same to mówią a lek jest poprostu lepiej zbadany niż suplementy

Mi lekarz powiedział inaczej

 

[MamaTolka]

Mi lekarz powiedział inaczej

Ja się ostatnio też pytałam o dawkę wit d i lekarz mi powiedział że 4000. A lek rozni się od suplementu tym że wiemy na pewno co w nim jest no i jest kontrolowany

 

[MamaTolka]

Ja się ostatnio też pytałam o dawkę wit d i lekarz mi powiedział że 4000. A lek rozni się od suplementu tym że wiemy na pewno co w nim jest no i jest kontrolowany

Może dodam że brał pod uwagę to ile przebywam na słońcu jaką mam karnację itd. w aptece mówili że 2000

 

[bleucoco]

Ja się ostatnio też pytałam o dawkę wit d i lekarz mi powiedział że 4000. A lek rozni się od suplementu tym że wiemy na pewno co w nim jest no i jest kontrolowany

Wiem jaka jest różnica między lekiem a suplementem. Ale mi endokrynolog powiedział, że nie można samemu brać większych niż 2000 jednostek wit. D3 bez badań. Ja biorę cały rok 2000 jednostek.

 

[bleucoco]

Może dodam że brał pod uwagę to ile przebywam na słońcu jaką mam karnację itd. w aptece mówili że 2000

Możliwe. Ja nie przebywam na słońcu

 

[Morphi]

A ja bylam dzis na becie, zobaczyć jak to wyglada po tych stresach bo sie troche niepokoilam a ginekolog dopiero 9tego, naszczescie beta 5524,23 tydzien temu bylo 366

 

[Objawowa]

A ja bylam dzis na becie, zobaczyć jak to wyglada po tych stresach bo sie troche niepokoilam a ginekolog dopiero 9tego, naszczescie beta 5524,23 tydzien temu bylo 366

Pięknie rośnie !