nie, kuba jada swoje jedzenie :-)
tzn to co jego ojciec (jak ma ochotę)
zupy, drugie dania, serki, kanapki itp. uwielbia sam makaron
nie, kuba jada swoje jedzenie :-)
tzn to co jego ojciec (jak ma ochotę)
zupy, drugie dania, serki, kanapki itp. uwielbia sam makaron
reklama
no to się wyspowiadam z kolejnych posiłków, i grzechów nie było!! :-), no chyba że grzechem jest jedzenie owoców z makaronem 
;-)
na obiad (ok 13, w pracy) ryba ugotowana na parze, mrożonka warzywna ugotowana na parze, podsmażone pieczarki (oczywiście na ozo czyli oliwa z oliwek)
kolacja ok 18.30 makaron pełnoziarnisty z jogurtem naturalnym (bez cukru) i musem truskawkowym (zmiksowane truskawy z fruktozą)
no i tyle
herbatę piję bez cukru, kawy (nawet anatola) nie potrafię nie posłodzić, słodzę słodzikiem. ale chyba lepiej będzie jak będę słodziła fruktozą i powoli, systematycznie schodziła z ilości :-)
;-)na obiad (ok 13, w pracy) ryba ugotowana na parze, mrożonka warzywna ugotowana na parze, podsmażone pieczarki (oczywiście na ozo czyli oliwa z oliwek)
kolacja ok 18.30 makaron pełnoziarnisty z jogurtem naturalnym (bez cukru) i musem truskawkowym (zmiksowane truskawy z fruktozą)
no i tyle
herbatę piję bez cukru, kawy (nawet anatola) nie potrafię nie posłodzić, słodzę słodzikiem. ale chyba lepiej będzie jak będę słodziła fruktozą i powoli, systematycznie schodziła z ilości :-)
dzisiejsza spowiedź
1. śniadanie - 1 kiwi
2. śniadanie - kromka chleba pełnoziarnistego + dwie kromki deski wasa z pasztetem sojowym, pomidor z przyprawami
obiad - faszerowana cukinia z serem żółtym (ta co ją ze dwa dni temu robiłam)
kolacja - micha truskawek z jogurtem nat. 0% z łyżeczką fruktozy
1. śniadanie - 1 kiwi
2. śniadanie - kromka chleba pełnoziarnistego + dwie kromki deski wasa z pasztetem sojowym, pomidor z przyprawami
obiad - faszerowana cukinia z serem żółtym (ta co ją ze dwa dni temu robiłam)
kolacja - micha truskawek z jogurtem nat. 0% z łyżeczką fruktozy
no dziewczyny gratuluje decyzji (a alkohol mozna??) i trzymam kciuki!!
Basiula PIWO ABSOLUTNIE ZABRONIONE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! inne mocne alkohole też. Ale mogę lampkę czerwonego winka strzelić :-)
to przerzuce sie na winko ;-) na mnie mozesz liczyc!!
!!!!!!!!!!! WARIATKA !!!!!!!!!!!
a ja dopadłam przepis na diete weekendową, od piątku wieczorem pije się 4 razy dziennie koktaile. Tylko przez weekend, jak sie chce można co weekend albo co 3-4 tygodnie, w zależności od potrzeb. To jest nowy pomysł twórcy diety strukturalnej
Dr Bardadyn
I JA SIE NA TO PISZĘ!!!!!!
a potem Wam wszystko opowiem
Dr Bardadyn
I JA SIE NA TO PISZĘ!!!!!!
a potem Wam wszystko opowiem
reklama
MiriannaK
Fanka BB :)
ja wczoraj zjadłam:
8:00 na śniadanie 2 kromki z chudzielcem i warzywami
14 :00 sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem piersą z kurczaka w akwałeczkach z prztyprawami i to wszystko polane oliwą , sokiem z cytryny i czosnkiem
20:00 sałaka z fetą
troche za duze przerwy,ale nie miałam jak inaczej zjeść.
Dzisiaj na śniadanie mam ochotę na jakies placki albo nalesniki z mąki zytniej 200, z musem jabłkowym własnej roboty "prawie" bez cukru
na obiad makaron durum z sosem pomidorowym i tuńczykiem
na kolacje ??
8:00 na śniadanie 2 kromki z chudzielcem i warzywami
14 :00 sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem piersą z kurczaka w akwałeczkach z prztyprawami i to wszystko polane oliwą , sokiem z cytryny i czosnkiem
20:00 sałaka z fetą
troche za duze przerwy,ale nie miałam jak inaczej zjeść.
Dzisiaj na śniadanie mam ochotę na jakies placki albo nalesniki z mąki zytniej 200, z musem jabłkowym własnej roboty "prawie" bez cukru
na obiad makaron durum z sosem pomidorowym i tuńczykiem
na kolacje ??
