Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[polaa]

martolinka - w 9 tygodni? Nie no jestem pełna podziwu, ja schudłam 14 kg ale w o wiele dłuższym czasie, gratulacje!!!
anawawka - wiem coś o tym grzeszeniu, nie przejmuj się Ja teraz jakoś dzielnie się trzymam ale wcześniej czy póżniej znowu nadejdzie dzień i będę wszystko jadła bez opamiętania u mnie pół kilo mniej...

 

[wyjatkowaonaa]

Chwale sie

-700g mniej

 

[anawawka]

Wyjatkowa - gratki,,,, pedałowanie jak widać służy

 

[wyjatkowaonaa]

Właśnie przez 3 dni zero jeżdzenia :/ brzuszki robiłam ,bo czasu brak.

Jestem pewna ,że to dzięki mojej abstynencji i nie jedzeniu słodyczy

 

[Pauluśka]

Gratuluję !!!!

 

[martolinka]

Wątek w końcu dziś ruszył... więc tak.
od niedzieli ruszyłam z fazą 3 na której pozwoliłam sobie dużo za dużo , nie wiem , czy Dukan pod tym by się podpisał myślałam , ze jak wroce do tego co było przed dietką to nic się nie stanie. Otóż błąd. 1 kg więcej w 2 dni. Wróciłam więc na 2 fazę i poczekam jak dobiję do wagi z suwaczka a potem faza 3 od nowa , ale juz zgodnie z dukanem. Zrobiłąm notatki , zajrzałam do ksiazki i juz wszystko jest si. Takze u mnie bez fazy 3 - efekt jo jo murowany.
od dzis proteinki za kare

 

[wyjatkowaonaa]

Teściowa nie wiem czy nadal w diecie ale jak ją w niedziele widziałam to mówiła ,że już sił nie ma tak się źle czuje :/

No i znając życie schudnie jeszcze z 3 kg nie zrobic dalszych faz i efekt jo-jo bedzie

 

[martolinka]

Teściowa nie wiem czy nadal w diecie ale jak ją w niedziele widziałam to mówiła ,że już sił nie ma tak się źle czuje :/

No i znając życie schudnie jeszcze z 3 kg nie zrobic dalszych faz i efekt jo-jo bedzie

NIECH TESCIOWA ZROBI BADANIA!! zle samopoczucie to sygnał alarmowy

 

[wyjatkowaonaa]

to ona mi powie,ze to wina diety i nie pojdzie

 

[martolinka]

To jej powiedz , że słowo "dieta" nie znczy to samo co złe samopoczucie choroba. Jeżeli zdrowie jej szwankuje to znaczy , że coś źle robi , nie przestrzega reguł albo po prostu byłą chora wcześniej , lub organizm się buntuje